每個(gè)人都希望自己能擁有健康的身體，生活中有很多人都患有疾病，疾病也有嚴(yán)重的和輕緩的，那你們知道，生活中有些腎臟不好的人該怎么預(yù)防高血壓呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下腎臟不好的人預(yù)防高血壓的方法。

1、腎臟不好預(yù)防高血壓

1.控制鹽的攝入

當(dāng)腎臟不好或有高血壓時(shí)都應(yīng)該要控制食鹽的攝入量，每天食鹽的總量要控制在3克左右。

2.限制鉀的攝入

在腎臟不好誘發(fā)高血壓時(shí)，在飲食上一定要注意控制鉀的攝入；常見的含鉀高的有：冬菇、紫菜、馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等。

3.控制脂肪攝入

腎臟不好誘發(fā)高血壓時(shí)還要注意脂肪的攝入，多吃蔬菜水果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪的食物。

2、腎臟不好會(huì)引起什么病

1.水腫

腎臟不好時(shí)還會(huì)誘發(fā)水腫，其特點(diǎn)為早晨起后臉面部水腫，還會(huì)有手指或腳部發(fā)脹，腿部用力按壓后出現(xiàn)凹陷等，這通常都是因?yàn)殁c水潴留所致，一般在勞累后會(huì)加重，休息后有所減輕。

2.精神不振

當(dāng)腎功能不好時(shí)，身體里的很多廢物毒素難以從尿液里排除來，久而久之的毒素存積就會(huì)有精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

3.高血壓

腎臟不好誘發(fā)的高血壓又稱高血壓腎病。腎臟有病變時(shí)可以誘發(fā)高血壓，同時(shí)患有高血壓時(shí)也可以引起腎臟功能損傷。據(jù)研究，高血壓引起的腎臟損害可能性占60%，腎臟病引起的高血壓占40%。

4.慢性腎功能不全

腎臟不好患有病變時(shí)引起最嚴(yán)重的疾病就是慢性腎功能不全（慢性腎功能衰竭）；是由于各種原因引起的腎臟病變損傷后治療效果不佳進(jìn)行惡化，造成腎臟嚴(yán)重毀損，慢慢演變?yōu)槁阅I功能衰竭。

5.尿毒癥

腎臟不好導(dǎo)致長期慢性尿路梗阻，如前列腺增生肥大時(shí)正常尿液不能及時(shí)排出體外，造成雙腎盂積水或因慢性腎功能不全治療效果不好，遷延不愈時(shí)最終會(huì)使腎功能受損造成尿毒癥。

3、腎臟不好吃什么

1.多吃山藥

山藥具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。而且在研究中發(fā)現(xiàn)，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護(hù)腎臟健康。

2.多吃枸杞

枸杞有滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的作用，尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調(diào)理和增強(qiáng)我們的腎功能。

3.多吃黑色食物

黑色是入腎，黑色食物對(duì)腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專家的肯定。在平時(shí)可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物來調(diào)理護(hù)腎。