做月子是女性生吃后必需要進行的內容，特別是在夏天，由于氣候的影響，在生活中需要做好護理工作，那么夏天坐月子要戴帽子嗎？夏天坐月子戴帽子嗎？夏天坐月子如果在室內不需要戴帽子，下面就來詳細了解具體內容，以及坐月子需要注意的地方吧。

1、夏天坐月子要戴帽子嗎

夏天坐月子，在室內可以不戴帽子。因為產婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，加之夏天天氣炎熱，要是再戴上帽子，會影響產婦體內的排熱，很容易引起產婦中暑。

2、夏天坐月子戴帽子好嗎

夏天，一般產婦出院后，在家里坐月子是無須戴帽子的。厚厚的帽子悶在頭上，對產婦并不好。

老觀念認為，坐月子戴帽子，是為了防止頭部吹風。因為孕婦生產完后身體還處于虛弱期，全身的毛孔也張開著，所以這個時候吹風就比較容易落下頭疼的毛病。

但是在家里沒有風，本來夏天就熱，再加上產婦體虛易出汗，更能引起頭發汗濕，這樣一來更容易受涼引起頭痛的毛病。而且在悶熱的夏天還讓產婦戴帽子，則很有可能會引起產婦中暑情況的發生。

3、夏天坐月子何時戴帽子

1、夏天坐月子，如果產婦出門或者從醫院回家里時，戴上帽子比較保險，醫院都開放空調，室內室外溫差大，戴上月子帽讓產婦頭部更好地適應溫度的變化。

2、一般產婦在坐月子時需要保持室內通風，但如果室內對流大，或者產婦位置對著空調的出風口，就需要戴上月子帽了，防止頭部吹風。

3、另外，在家坐月子時，如果開了空調，室內比較涼爽，產婦身體虛弱，建議戴著月子帽。

4、注意事項

其實產后注意避免頭部受寒即可，不一定非要戴帽子，在室內，不對著風口就好了，特別是夏天戴厚厚的帽子出汗更多至浸濕頭發，而濕發往往導致頭部血管遇冷收縮，引發頭痛。如果產婦身體虛弱，可以在頭部圍上一層薄薄的絲巾，既不悶熱，又能御風。

5、產后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。