孕婦在孕早期會有很多不適的癥狀，比如多數孕婦在孕早期都會有容易出現孕吐的癥狀，這其實在多數情況下都是正常的，但是即便是正常的對身體都是有一定的害處的，所以孕婦還是要多加注意。那么，一般孕婦在懷孕早期都會有哪些身體變化呢？

1、孕早期主要癥狀

（1）月經沒來：月經沒來是懷孕初期的第一征兆，女性最快可從受精后9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。

（2）肚子會隨著胎兒的長大慢慢變大，身體的負擔會越來越重。

（3）乳房腫脹：女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，但這些現象都屬正常。如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。

（4）脈搏在每10分鐘增加10次，呼吸的頻率增加10-15次

（5）口腔疾病：懷孕后，唾液會趨于酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏于口腔清潔，甚至會造成牙結石及牙周病等病變。

（6）新陳代謝加速：代謝率增加10%～25%

（7）子宮變化：子宮肌纖維增厚加長

2、孕婦的程度分類

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者，一般在懷孕12周之前現象比較明顯。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

3、嚴重度分成三級

（1）惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。

（2）劇吐，一天吐好幾次，應該由醫生給予維生素或止吐針。

（3）劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。

4、孕吐的四種療法

孕吐與許多因素息息相關，比如受孕后人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。

（1）心理療法

心理放輕松比什么重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

（2）飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應。盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

（3）運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

（4）藥物療法

①每天50毫克維他命B6.

②每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

5、孕吐的緩解方法

（1）第一次孕吐一定要強忍，能忍住是最好的，因為第一次吐了之后就會不斷的吐，忍住了第一口，就不會頻繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是頻繁的想吐了。

（2）多吃一些清淡的食物，過于油膩的食物會容易產生孕吐，我們在飯后可以吃一些黃瓜，爽口的可以適當的緩解下孕吐。

（3）一些檸檬清新的香味和酸味能夠讓很多孕婦緩解孕吐，我們也可以去切一個檸檬去舔一舔，聞一聞試試哦

（4）在早孕期，可以多吃富含碳水化合物的食物，比如蘇打餅干、香蕉、原味酸奶等，但要避免吃高脂肪、油膩辛辣的食物，因為這些食物會讓孕婦的消化系統變脆弱。

（5）如果孕婦看到熱飲時想吐，可以換成冷飲。相反，冷飲想吐換成熱飲，不斷調節飲料的溫度，還可以試著吃一些涼的食物，或許這些食物的氣味沒有熱的食物氣味強烈。

6、孕吐的預防方法

（1）適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候，都盡量不要讓自己太疲勞。

（2）起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。

（3）起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。

（4）進食以后，最后臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。

7、孕早期注意事項

1、飲食科學營養

妊娠早期對胎兒健康發育來說是一個非常重要的時期。由于胎兒的成長全靠母體供給營養。孕早期的時候孕婦多會出現一些妊娠反應，可常伴有惡心、嘔吐等反應，因此在飲食上宜采取少食多餐、少油膩、味清淡的原則，應多吃蔬菜、水果等堿性食物以防酸中毒。同時可服用多量維生素B和C來減輕妊娠反應癥狀。在有食欲的時候，可適當增加蛋白質的攝入量。

2、調適情緒

孕婦的精神話動可以影響胎兒的健康，孕婦緊張焦慮，情緒不好，其子女長大后情緒也不穩定。如果孕婦經常處在憂愁、急燥、恐懼、緊張或時常失眠的狀態下，會影響胎兒的大腦發育。所以，為了下一代的聰明健康，孕婦應經常保持愉快的心情。

3、禁止性生活

為了保護胎兒，防讓發生意外流產，在妊娠早期的前3個月里面應該嚴重禁止性生活，保證胎兒能夠在母體內安然無著，順利成長。

4、遠離有害因素

在懷孕早期不宜從事有意有害作業。例如，物理因素如放射線、噪聲、全身震動等，化學因素如鉛、汞、編、苯、汽油、氯仿、硫比碳等，都會不同程度的對胚胎及胎兒發育產生不良影響。一旦確定懷孕了，就應及時調離有毒有害的作業環境。

5、預防病毒感染

在妊娠早期，如患病毒可愛冒、風疹等有引起胎兒畸形的可能。所以在孕早期要持別注意防止病毒感染。