營(yíng)養(yǎng)不良是兒童經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)不良雖然聽(tīng)起來(lái)像是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，其實(shí)肥胖的兒童也有可能營(yíng)養(yǎng)不良，主要是攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，小孩營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)發(fā)育的影響是很大的，那么小孩營(yíng)養(yǎng)不良是什么原因？孩子營(yíng)養(yǎng)不良的原因有哪些？

1、小孩營(yíng)養(yǎng)不良的原因

1、長(zhǎng)期攝入不足：小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要相對(duì)較多，攝人量不足常見(jiàn)于母乳不足而未及時(shí)添加其他乳品；奶粉配制過(guò)稀；突然停奶而未及時(shí)添加輔食導(dǎo)長(zhǎng)期以淀粉類食品（粥、奶糕）為主；不良的飲食習(xí)慣如偏食、挑食、吃零食過(guò)多或早餐過(guò)于簡(jiǎn)單等。

2、營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)大：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、大量蛋白尿、急性發(fā)熱性疾病、惡性腫瘤等均可使?fàn)I養(yǎng)素的消耗量增多。這些因素的單獨(dú)作用或共同組合均可引起蛋營(yíng)養(yǎng)不良。

3、營(yíng)養(yǎng)需要量增大：急慢性傳染病（如麻疹、肝炎）后的恢復(fù)期、生長(zhǎng)發(fā)育快速階段等均可因需要量增多而造成相對(duì)缺乏。

4、消化吸收障礙：消化系統(tǒng)解剖或功能上的異常如唇裂，遷延性腹瀉、腸吸收不良綜合征等均可影響食物的消化和吸收。

2、營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

1、多吃富含鈣、磷的食物

鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對(duì)身體發(fā)育有著重要的影響。因此，小孩營(yíng)養(yǎng)不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。

2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

小孩正處于身體快速發(fā)育的階段，無(wú)論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，因此，小孩營(yíng)養(yǎng)不良要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時(shí)多吃牛奶、花生、瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長(zhǎng)。

3、多吃富含維生素的食物

維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D,這些都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。維生素最好的來(lái)源是新鮮的蔬菜水果，雖然動(dòng)物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營(yíng)養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

3、營(yíng)養(yǎng)不良的危害

1、智力低下

孕婦在懷孕期間飲食的不平衡導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不正常，比如孕早期由于孕婦攝入的葉酸不夠，導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育不足，造成先天性智力缺陷。寶寶出生后營(yíng)養(yǎng)缺乏，如蛋白質(zhì)缺乏，鐵缺乏，鋅缺乏，碘缺乏，以及維生素B1、B6的缺乏都會(huì)在一定的程度上影響寶寶的智力。

2、生長(zhǎng)遲緩

營(yíng)養(yǎng)素的缺乏是促使寶寶生長(zhǎng)遲緩的主要原因，達(dá)到配置營(yíng)養(yǎng)素缺乏的原因可能是攝入不足，也可能是寶寶的吸收能力不夠，比如早產(chǎn)兒，出生時(shí)候過(guò)早，各個(gè)器官海味發(fā)育完全，胃腸道的吸收功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)征遲緩。也可能是寶寶偏食，挑食導(dǎo)致食物種類不全，營(yíng)養(yǎng)素種類過(guò)少，造成某些營(yíng)養(yǎng)素的相對(duì)缺乏，導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。

3、抵抗力下降

寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)很多營(yíng)養(yǎng)素不足，比如維生素和礦物質(zhì)的量不夠的話很容易導(dǎo)致寶寶的身體素質(zhì)較差，對(duì)疾病的抵抗力差，容易患流感或其他類感染性疾病。

4、視力下降

維生素A和維生素A原是視力正常發(fā)育和正常工作的基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)素的缺乏容易導(dǎo)致維生素A的不足，從而引起寶寶眼睛里的視紫紅質(zhì)生成較慢較少，引起視力下降，重者導(dǎo)致夜盲癥等。

5、性格影響

有很多營(yíng)養(yǎng)素的缺失都會(huì)對(duì)孩子的性格造成影響，比如鐵的過(guò)量缺失會(huì)使孩子心里浮躁，容易發(fā)怒，同時(shí)還會(huì)注意里不集中，記憶力下降，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，造成自卑心理。

6、肥胖

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是造成寶寶肥胖的重要因素，現(xiàn)在的生活中孩子一直都是處在甜食食物的包圍下，很容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的糖類物質(zhì)，脂肪類物質(zhì)過(guò)高，導(dǎo)致肥胖。