一般女性在達到一定年齡的時候就會來月經，而之后隨著年齡增長，也會出現絕經的情況，但是大多數女性都并不清楚絕經具體是怎么一回事，以及女性大多什么時候絕經，那么女人一般多少歲絕經？怎么看有沒有要絕經？絕經是什么意思？

1、絕經是什么意思

婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。

1.自然絕經：指卵巢內卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。

2.人工絕經：是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。

2、絕經期年齡

正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬于正常。現實生活中，某些因素都可使得絕經年齡提前，這是在了解女人什么時候會絕經時所必須知道的內容，比如說器官衰老的發生，比如說吸煙等等，而絕經提前，沒有激素的作用，而提前衰老。

除此之外，一些女人也常發現自身絕經年齡會在40歲以前發生，這種情況往往是器官衰老的癥狀表現，并不正常，如若不了解正常情況下女人什么時候絕經，可能會有病不知，甚至會因器官衰老而導致女人不懷孕的發生。

女人絕經年齡在45-55歲之間，但一些人常常存在用某些藥物推遲絕經年齡的做法，來延緩衰老，這種情況，往往會增大某些疾病的患病風險，因為激素的長期刺激，會增大患乳腺癌、甚至是其他癌癥的風險。

如果絕經期過早，最好是到醫院去做一下檢查，看是不是某些疾病導致。建議各位女性在平時的時候一定要注意保養子宮，子宮卵巢是女性的根本，如果是它們出現了問題女性也就不再完整了。

3、絕經前的癥狀

(1)月經改變

大多數婦女月經變化從40歲左右開始，絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。

(2)泌尿生殖道改變

生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發生老年性女性私處炎，憋不住尿等。

(3)神經精神癥狀

主要為潮紅，陣陣發熱，出汗等血管舒張癥狀.情緒不穩定，激動易怒，抑郁多煩，記憶力減退，工作能力下降等。

(4)皮膚方面

皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛發開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。

(5)心血管系統變化

血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，冠心病發病率也上升。

(6)骨質疏松

從40歲左右起，女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1％，如不補鈣，可導致骨質疏松。其后果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱后突和行走困難，嚴重時產生脊柱壓縮性骨折，容易發生骨折，常見于上肢橈骨遠端及下肢股骨.女性骨折的發生率為男性的6～10倍。

(7)精神方面

出現情緒不穩定，焦慮，多疑，失眠，憂郁等變化。

(8)血循方面

面部突然發熱潮紅，幾秒鐘就消退.還伴有心悸，盜汗等。

4、絕經后如何保養

(1)絕經后的飲食調理

中醫認為，絕經期是腎氣漸衰，沖任兩經氣虧虛，精血不足，陰陽失調所引起，有的則是腎，脾，肝，心各臟腑陰陽平衡失調所致，調理上多以補腎氣，調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃，飲食上多吃粗糧，牛奶，動物肝腎，茶，水果來補充維生素B和維生素C，盡量少吃鹽;吃芹菜，紅棗，山楂等食物來安神降壓，少吃有刺激性的食物。

(2)絕經后吃什么調理好

有植物神經功能失調的人群可以選用百合拌蜂蜜蒸熟，放入冰箱內保存，每次睡前服用10到15克;

有高血壓，動脈硬化人群可以使用芹菜粥，決明子粥，荷葉粥;

貧血人群可選擇黃芪粥，菠菜粥，豬肝粥等;

因血虛出現頭暈，脫發，心神不安，失眠的人群可以將紅棗煮成棗汁每天服用。

(3)絕經初期注意避孕

女性卵巢功能衰退是有一個過程的，在絕經初期卵巢還偶爾會排出卵子，如果此時同房，有可能會懷孕，因此最好還是做好避孕措施，一般來說，絕經以后兩年，才可以停止避孕。

(4)絕經后要將節育環取出

女性絕經后卵巢不排卵了，因此也就不會懷孕，原來放置節育環避孕的女性，在絕經后半年至一年內需將節育環取出，以免節育環嵌入子宮，影響身體健康。

(5)定期接受婦科檢查

女性在絕經后還要定期接受婦科檢查，生殖道炎癥，子宮內膜癌，子宮頸癌，卵巢癌，女性私處癌的高發年齡多在更年期以后，早發現，早診斷是避免疾病傷害身體的關鍵。婦科檢查包括子宮頸刮片，女性私處涂片，既無痛苦，診斷又準確，只需每一到兩年檢查一次，就能做出判斷。

(6)補充適量雌激素

到了絕經期的女性，體內雌激素量急速下降，是絕經后骨質疏松癥的重要發病因素，因此在絕經期補充雌激素很重要，可以幫助防止骨質進一步丟失，起到預防骨質疏松的作用。

(7)保養卵巢

每天補充足夠的維生素C和維生素E，適當增加富含葉酸的食物，攝取高鈣食物，注意植物性雌激素的補充對于卵巢保養有很好的作用，能夠降低卵巢癌的發生幾率。

(8)皮膚保養

絕經期雌激素減少，導致膠原纖維蛋白的合成減少，皮膚的表皮細胞變小，變薄，變脆，呈現萎縮性改變，皮膚快速衰老，這種進行性的皮膚退化僅靠護膚品和化妝品的護理和遮蓋是不夠的，只有適當的補充雌激素才能部分的恢復萎縮組織并減輕癥狀。

(9)注意補血養血

絕經期后的女性雖然不會再來月經，但是飲食太差也會增加貧血的危險，絕經期的女性尤其要注意維生素C，維生素B12，蛋白質，葉酸，鐵元素等營養元素的補充，以免因為貧血影響身體健康。