很多女性對(duì)于子宮健康都是非常關(guān)注的，例如不少女性都常常會(huì)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，但是即便如此很多女性仍然都還是會(huì)有一些傷害子宮的行為。其原因們就在于許多女性都并不清楚哪些事會(huì)傷害到子宮。那么女人性生活對(duì)子宮有傷害嗎？哪些事會(huì)傷害子宮？

1、傷害子宮的行為

紊亂和不潔的性生活

不潔的性生活可引起：1、女性私處炎2、宮頸炎3、宮頸糜爛4、輸卵管炎癥、別小看這些感染，它們可是外陰癌、女性私處癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。

流產(chǎn)

女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

孕婦分娩困難或產(chǎn)期延長時(shí)濫打催產(chǎn)素導(dǎo)致子宮破裂

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發(fā)生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴(yán)重的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，常引起母兒死亡。多由于產(chǎn)道、胎兒、胎位的異常如骨產(chǎn)道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強(qiáng)烈收縮而發(fā)生。子宮破裂為產(chǎn)科最嚴(yán)重并發(fā)癥之一。

懷孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊(duì)”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險(xiǎn)，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會(huì)顯著上升。

找江湖醫(yī)生私自墮胎

有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。這樣做的嚴(yán)重后果是：子宮破損或繼發(fā)感染甚多。有些人道聽途說所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結(jié)果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴(yán)重地影響身體健康。

忽視定期進(jìn)行的產(chǎn)前檢查

婦女懷孕后整個(gè)妊娠期都應(yīng)按時(shí)進(jìn)行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。

畸胎和多胎容易難產(chǎn)

畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全。

子宮下垂

產(chǎn)后經(jīng)常下蹲或干重活，增加腹壓，導(dǎo)致子宮沿著女性私處向下移位，子宮可以從正常位置沿女性私處下降子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于女性私處口外，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫垂，簡稱“宮脫”。

妊娠初期和臨產(chǎn)前放縱性生活

妊娠頭三個(gè)月要禁房事。此時(shí)胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時(shí)期。此時(shí)性高潮時(shí)強(qiáng)烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險(xiǎn)。特別對(duì)有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量女性私處流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止同房。

剖宮產(chǎn)手術(shù)

剖宮產(chǎn)，即俗話所說的“剖腹產(chǎn)”。忠告：選擇剖腹產(chǎn)損害可能伴一生，專家們認(rèn)為：剖腹產(chǎn)的好處避免了自然分娩過程的疼痛，剖腹產(chǎn)只能限于產(chǎn)婦和嬰兒的病理因素的補(bǔ)救手術(shù)。

2、女性養(yǎng)護(hù)子宮吃什么

1、富含葉酸的食物

增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生子宮癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

2、溫性水果

女性朋友滋補(bǔ)身體，調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補(bǔ)內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是女性子宮自我保健好食物。

3、富含維生素的食物

研究中發(fā)現(xiàn)，女性在平時(shí)生活中要想保護(hù)子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機(jī)率。可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。

4、高鈣食物

在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率，特別是那些已經(jīng)患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病癥。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。

5、谷類食物

谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長，對(duì)子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成年人體細(xì)胞基本物質(zhì)，有保護(hù)子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。