很多女性都有月經(jīng)推遲的癥狀，如果偶爾出現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀，一般就是正常的，但是如果是經(jīng)常性的月經(jīng)推遲，可能就是一些疾病引起的，比如月經(jīng)不調(diào)，一般是需要用藥調(diào)理治療的。那么，月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？月經(jīng)推遲調(diào)理方法有哪些？

1、月經(jīng)推遲怎么調(diào)理

不少女性會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，我們當(dāng)面臨這種情況的時候需要及時的調(diào)理過來，那么應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？

（1）催月經(jīng)提早的方法：自月經(jīng)的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經(jīng)來潮；

（2）推遲經(jīng)期到來的方法：①避孕Ⅰ號（復(fù)方炔諾酮片，norethindrone）或Ⅱ號短效口服避孕藥自月經(jīng)第5天開始，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片；②婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素藥，自月經(jīng)第16天開始，每日10mg連續(xù)口服；③米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經(jīng)第5天開始，每日25mg連續(xù)口服。

我們在平時生活當(dāng)中要多注意個人衛(wèi)生，飲食也是非常重要的，不要吃辛辣以及刺激性的食物。

2、月經(jīng)有血塊如何調(diào)理

1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。

2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠荆驼ǎ晾被蛘唠鐫n品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。