一般男性朋友覺(jué)得自己性能力不強(qiáng)時(shí)就覺(jué)得可能是腎虛了。實(shí)際上身體素質(zhì)狀況與性能力強(qiáng)弱直接相關(guān)，無(wú)論是身體內(nèi)部哪個(gè)器官出現(xiàn)健康問(wèn)題對(duì)性能力都會(huì)造成影響，不過(guò)腎虛相對(duì)更明顯一些。那么男人腎虛會(huì)有哪些癥狀？腎虛常見(jiàn)病因有哪些？

1、腎虛表現(xiàn)

上了年紀(jì)的人常感覺(jué)腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實(shí)，腎虛作為一個(gè)中醫(yī)概念，分為很多種。其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長(zhǎng)期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細(xì)節(jié)可以觀察。

哈欠連連，精力不足。腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。

聽(tīng)力下降、耳鳴心煩。在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對(duì)應(yīng)，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。

牙齒松動(dòng)。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

頭發(fā)脫落或須發(fā)早白：從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過(guò)度，頭發(fā)都會(huì)受影響。正常情況下，40歲后會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)變白。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，要針對(duì)病因采取治療。

腰部不適。腰部是腎的“府邸”，腎精不足時(shí)，府邸供養(yǎng)不足，會(huì)出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當(dāng)回事。

記憶力下降，變得“貴人多忘事”。腎精一方面養(yǎng)骨，另一方面也要養(yǎng)大腦，一旦常常出現(xiàn)忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經(jīng)有了隱患。

腎虛患者保健時(shí)，首先要找出自身病因，才能改善相應(yīng)的腎虛癥狀。腎虛常見(jiàn)的病因主要有以下幾點(diǎn)：先天不足；情志失調(diào)、喜怒無(wú)常、情緒過(guò)激；房勞過(guò)度虛；久病傷腎；年老體衰。除糾正病因外，補(bǔ)腎還應(yīng)該辨證，首先要確定是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。陽(yáng)虛補(bǔ)陽(yáng)，陰虛滋陰，否則會(huì)適得其反。

2、縱欲過(guò)度的影響

1、腎虛。男性性生活時(shí)會(huì)消耗比女性更多的體力，性生活過(guò)度就會(huì)使身體出現(xiàn)虧損，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如腎臟虛弱。同時(shí)，由于消耗過(guò)多體力，還會(huì)造成體質(zhì)虛弱，從而還會(huì)使精神方面受到影響。

2、性功能障礙。男性長(zhǎng)期進(jìn)行性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精的時(shí)間。久而久之，還會(huì)造成陽(yáng)瘺、不射精、早泄等癥狀，影響以后正常的性生活。

3、出現(xiàn)男科疾病。陰經(jīng)勃起時(shí)尤其引起充血導(dǎo)致的，性生活過(guò)度就會(huì)使男性的陰莖一直處于充血的狀況中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成陰莖發(fā)炎，比如出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等男科疾病。

4、不育。過(guò)度的性生活會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)射精延緩、早泄等情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致不育的發(fā)生。