作為每個(gè)月都會(huì)光臨的老朋友——月經(jīng)，女性朋友們是又愛又恨，不來吧著急，來了吧又覺得麻煩，來遲來早、量多量少都牽動(dòng)著女性的心，一點(diǎn)點(diǎn)小小的波動(dòng)都會(huì)讓女人緊張。雖說是老朋友，但是許多女性對(duì)于月經(jīng)還是有很多誤解，這些誤解大多來自于網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)誤信息或者道聽途說，其中有些誤傳還會(huì)直接影響到我們的生活。下面一起來看看都有哪些錯(cuò)誤說法吧。

1、經(jīng)期有哪些誤傳

傳言一：生理期不固定，就不正常。

其實(shí)，正常月經(jīng)包括3個(gè)要素：周期21—35天；經(jīng)期2—7天；血量30—50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi)，就是正常的。

傳言二：吃甜食能治療痛經(jīng)。

這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適。

傳言三：結(jié)婚后，痛經(jīng)就會(huì)自然消失。

國外文獻(xiàn)報(bào)道，懷孕生孩子確實(shí)能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。

傳言四：經(jīng)期同房激發(fā)女性活力。

性生活只會(huì)加劇盆腔充血和痛經(jīng)，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。

傳言五：生理期3天就完事，影響當(dāng)媽媽。

通常只要在2-7天內(nèi)，都屬正常。只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕。

傳言六：母女經(jīng)期感受相似。

月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳，但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯。

傳言七：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病。

血塊可能是因?yàn)榫米?，?jīng)血不能及時(shí)流出而凝結(jié)成的，顏色也由此變深。

傳言八：熱療，適宜一切生理期不適。

熱療的作用在于增加局部血液循環(huán)，減輕墜脹，但不適合所有女性。

傳言九：痛經(jīng)吃止痛藥就好。

真的只能靠吃止痛藥解痛的，應(yīng)該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致的繼發(fā)痛經(jīng)。

傳言十：生理期不宜運(yùn)動(dòng)。

可以做散步、柔和的體操等輕緩的運(yùn)動(dòng)。

2、如何正確挑選姨媽巾

首先，要看日期，不管買什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣，越新鮮的越好。盡量少買折扣的衛(wèi)生巾，有貓膩可能是重新修改了日期的。

其次，看包裝，包裝是否有破損之類的，而且還要看注意是否是山寨的，山寨的肯定質(zhì)感沒有正品好，買東西要仔細(xì)，現(xiàn)在山寨這么橫行霸道，萬分小心才行。而且去大商場買，質(zhì)量往往會(huì)比較好比較信得過。

女性月經(jīng) 月經(jīng)期間如何正確護(hù)理自己

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最后，注意對(duì)比，找適合自己的?？梢远嘣囉脦讉€(gè)品牌，可以拆開看里面的棉絮是否干凈來鑒定是否信得過。大牌的也不定是好的，適合自己的才是最好的。