眾所周知，枸杞是非常營養的食材，食用后對人體有著諸多的好處，所以許多人都是非常喜歡吃枸杞的，而有些人家長還會給自家的寶寶喂食枸杞吃，只是很多人對此還是有一些擔心。那么寶寶可以吃枸杞子嗎？寶寶吃枸杞子好嗎？寶寶吃枸杞子有哪些好處？

1、寶寶可以吃枸杞子嗎

寶寶能吃枸杞，但不要多吃。枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用，寶寶可適量食用。此外，寶寶感冒發燒時不能吃，多吃易引起性早熟。

枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時用不上，所以也不用為了滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養肝、提高免疫力，這些對于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。

其實枸杞屬于溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處于平衡狀態，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。

2、寶寶怎么吃枸杞最好

家長們給寶寶吃枸杞的時候最好不要給寶寶喂干枸杞或者枸杞茶，最好把枸杞添加到寶寶的輔食中，這樣既能讓寶寶有飽腹感，又可以達到枸杞的功效。

3、山藥枸杞粥的做法

用料：山藥適量，枸杞適量，大米適量，冰糖適量，水適量。

做法：1、枸杞洗凈，泡一會兒。

2、山藥洗凈，去皮，切小丁。

3、大米加水煮成粥。

4、加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續小火煮10分鐘左右。

4、如何挑選枸杞

1、從質量上來看

如果都是正規的枸杞，那也有質量的高低區分。特級品種的枸杞，顏色是暗紫紅色而且均勻，沒有黑頭，而那些質量差的枸杞，顏色紅得很不均勻，而且有很多黑頭。

2、從顏色上看

染過色或打過硫磺的枸杞多為鮮紅色，外觀特別誘人，而正宗的枸杞多為暗紅色，所以買枸杞的時候一定不要貪“色”。而且上過色的枸杞摸起來會有一種粘粘感，正宗的枸杞則沒有。至于染色的枸杞，用手指使勁揉搓一下就會使它原形畢露。從枸杞的果臍處(果實與果柄的分離處)來看，正常枸杞是白色，打過硫磺的枸杞果臍是黃色，而上過色的枸杞果臍是紅色。

3、從形狀上來看

寧夏枸杞和內蒙古枸杞都呈長圓形，但是寧夏枸杞泡水后會上浮，而內蒙古枸杞會下沉。而新疆枸杞呈圓形，容易區分。這幾種枸杞都以粒大飽滿為上品。因為用白礬水泡過以后會使枸杞果粒變大，所以很多商家采用這種方法。但是明礬泡過的枸杞很好辨別。把這種枸杞對光照射的話，藥材表面會有閃亮的晶點。

4、從氣味上來看

可以抓一把枸杞子，用手捂一會，放到鼻子前聞一下，如果氣味較刺鼻，那就很明顯打過硫磺。