可能很多人都知道酸奶中是含有益生菌的，益生菌其實是一種活菌制劑，能保持人體內的菌群平衡，還能殺死一些有好的病菌，對腸胃是有好處的，很多媽媽都會給寶寶補充益生菌，那益生菌多大寶寶可以吃？幾個月寶寶可以吃益生菌？

1、益生菌多大寶寶可以吃

出生就可以吃。

益生菌是一種對人體有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統內，可以促進體內菌群平衡，沒有年齡限制，如果寶寶的腸胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果寶寶各方面正常，就沒有必要吃益生菌。

2、寶寶吃益生菌多久適宜

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。另外，在應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在癥狀完全緩解后繼續服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調節的功效。

3、吃益生菌的最佳時間

益生菌飲用的最佳時間是飯后。

因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用。所以，家長可以在寶寶早飯后半小時用40度溫水沖調，喂給寶寶吃，效果最好。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用，如果寶寶生病需要服用藥物，那至少要相隔2個小時以上才可以喝益生菌。

4、需要補充益生菌的情況

1、服用抗菌素時，補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、牛奶不適應癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。

3、早產、剖腹產和不是母乳喂養的寶寶，可能會出現體質弱、食欲不振、大便干燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4、對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻（如某種流行疾病期間），能夠起到預防作用。

5、寶寶吃益生菌的好處

(1)保持健康的胃腸道

益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲，預防消化不良。產生的乳糖、醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，改善便秘。如果寶寶腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖，促進體內產生抗體IgA，減輕腹瀉。

(2)增強免疫力

益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細胞產生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，提高免疫力。

(3)減少過敏反應

益生菌可調節腸道粘膜免疫組織（淋巴組織），減少了食物中過敏源在腸道中吸收的機會，從而預防過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

6、注意不宜長期吃益生菌

益生菌雖好，但不能把它當做保健藥給寶寶長期使用，因為，寶寶的腸道在不斷發育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡，長期依賴益生菌，會影響寶寶自身免疫系統的發育，反而會擾亂人體的腸胃的內環境。所以，在寶寶一切正常時，沒有消化不良、腹脹、腹瀉時，不需要吃益生菌。

7、怎樣給寶寶補充

1、專門的益生菌補充劑。目前在配方奶粉中這種特定益生菌菌株是一種補充益生菌的流行方式。

2、補充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進食這些發酵食物，都可以很好地補充益生菌。

3、補充益生元：補充益生元以促進益生菌生長，含有益生元的食物有地瓜、豆類、南瓜、土豆、蓮藕等。