家長最擔心的就是孩子長不高的問題，孩子長不高對孩子的生理和心理的影響都是很大的，家長如果發現自己的孩子和其他同齡的孩子相差比較大那就要引起重視了，還有平時要吃一些促進發育的食物，那寶寶長不高吃什么好？寶寶吃什么長高快？

1、奶制品

奶制品富含大量的優質蛋白和鈣物質等，具有寶寶生長發育所必需的各種氨基酸。而且奶制品易被寶寶消化吸收，消化率最高可達98%以上，也是寶寶生長所需鈣質的最好來源。當寶寶出現不長個的情況時，建議媽媽們可以給寶寶適當喝些奶制品，以牛奶為最佳，有助于寶寶長個。

2、豆制品

大豆是含優質蛋白質含量最高的農作物，寶寶食用可以從中獲取他自身所不能合成的8中必需氨基酸。大豆制品中氨基酸含量很充足、組成又全面，除了含甲硫氨酸較少外，其他氨基酸的含量都很高，尤其是賴氨酸。而且大豆制品中含鈣量也相當豐富，是寶寶獲取鈣元素的另外一個重要來源，可以促進寶寶的成長。

3、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，還含有一定量的鈣元素，口感也好，有利于寶寶的成長。而且雞蛋中還含有大量的卵磷脂，可以增強寶寶的記憶力，開發寶寶的智力。

4、魚類

魚類富含優質蛋白，而且其蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質的組成非常相似，生理價值比較高。除此之外，魚肉的肌纖維比較纖細，但報紙結構比較松軟，水分含量多，肉質細嫩，容易被寶寶消化吸收，食用對寶寶長個子大有好處。

5、小孩長不高可以打針嗎

小孩長不高若是由于生長激素缺乏癥、慢性腎功能衰竭、小于胎齡兒、先天性卵巢發育不全、特發性矮身材等引起的身材矮小，可以通過注射生長激素來治療，幫助孩子長高。但是，父母必須帶孩子經過正規醫院確診后才能進行治療，且療程不宜短于1-2年，過短則效果不大。