很多女生都喜歡跳繩，跳繩是一項很好的運動，操作起來非常方便，最重要的是對人有很多好處，跳繩不僅能強身健體，而且還能減肥，對于發育期的孩子來說還有助于長高，但是有女生會感覺到跳繩時會漏尿，那女生跳繩為什么會漏尿？女性跳繩時會漏尿是怎么回事？

1、壓力性尿失禁

女生在做跳繩這樣運動時，由于運動比較劇烈，腹壓會出現突然增加的情況，排尿就會失去控制，尿液就會不自覺的流出來，這種情況稱為壓力性尿失禁。女性在生完孩子之后盆底肌會變得比較松弛，尿道括約肌功能減退就會導致壓力性尿失禁，但這并不是疾病。

2、氣虛乏力

女生在跳繩的時候肌肉會時松時緊，肌肉不能很好地收縮，肌肉乏力、氣虛體弱的女性則很容易出現漏尿的情況，嚴重的可能會導致尿失禁。

3、運動量太少

如果女生長時間沒有運動，她們的尿道會變得比較短，做跳繩這項劇烈運動的時候會出現漏尿的情況，這種現象很正常。如果女生不運動的時候頻繁出現漏尿的情況，而且流出的尿液比較多，那么這時候就需要引起注意了。

4、生育多胎

生過多個孩子的女性會出現漏尿的情況，則是因為她們的膀胱括約肌受到過損傷，或者是神經功能出現了障礙，排尿的自控能力已經喪失。

5、怎樣選擇跳繩

1.根據繩子特性選擇

軟一些的繩子如線繩等相對來說較為安全，適合慢跳；

塑料、橡膠類的繩子因為有一定的分量，則適合速度快的需求者。

2.根據人群特點挑選

a.初學者，可選擇透明、實心、較細、并且有一定重量的塑料跳繩。繩有一定的重量，初學者才容易揮動。

b，單人跳，可入手塑料繩、尼龍繩。塑料繩比較結實，雖不易扭曲，但感覺很輕。尼龍繩結實輕便，多人跳時不易甩起來，較適合單人用。

c.老年人，棉線繩軟硬適中、輕重適合，甩起來手感好，抽打在身上不疼、速度也跳不快。

d.年輕人，布繩比較難跳、費力，但鍛煉效果好，而且布繩跳久了也不會磨手，比較適合頻率快、對鍛煉強度要求高的年輕人。

e.多人組合，橡膠繩比較結實，耐磨性強，但手感太重，甩起來很困難，跳多了還容易扭曲，會絆到腳，比較適合多人組合，比如跳長繩等。