胃疼是很多人都會出現的癥狀，不同的人胃疼的程度各不相同，現在很多人飲食生活不規律，有些人還不愛吃早餐，經常節食，導致胃病的出現，經常胃疼有可能是一些胃部疾病造成的，那么經常胃疼是怎么回事？經常胃疼的原因是什么？

1、經常胃疼是怎么回事

1、胃粘膜病變

專家指出，胃粘膜病變是引起胃疼的主要原因，例如，胃潰瘍、胃炎等。

2、機能性胃疼

也就是說，根據胃機能障礙和機能異常而引起的胃疼，這是由于壓力過大而引起的胃異常的收縮的情況。

3、胃酸過多引起胃疼

通常情況下我們的胃酸對身體是有益的，但如果胃酸過多就會引發胃疼等疾病。

2、快速緩解胃疼的方法

1、熱水

直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃疼的時候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2、清粥米湯

即便胃疼也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。

3、熱水袋

有時候胃疼是由于胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃疼的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

4、富含維生素C的水果

維生素C可以調節胃酸分泌，對胃有保護作用，可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

3、如何按摩緩解胃疼

1、天樞穴

此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

2、中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

3、足三里

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。