我是一個16歲的女孩子，自從我上了高中以后，我的月經就變得不怎么準時了，而我也不知道這是什么原因，但是我很擔心，我害怕是不是自己肚子里面長了什么腫瘤，那么，16歲女孩月經不準時正常嗎？16歲女孩月經總是不準時什么原因？

1、月經不準時的原因

如果沒有過性生活，并且長期月經紊亂的話，應去醫院檢查下。

月經不準時的原因1：懷孕了

月經不來懷孕是最多人會想到的理由，如果女性在此前一個月曾有性生活，且月經推遲一個星期以上，那么就要考慮是否已經懷孕了。可在月經不來7-14天左右用早孕試紙進行檢測。

月經不準時的原因2：情緒不好

當女孩子到了青春期的年齡時，荷爾蒙的水平開始改變，這會導致月經周期不規則。也因為荷爾蒙的變化，女性的情緒也會受到影響，容易起伏不定。

月經不準時的原因3：節食過度

女性營養不良或是體內脂肪太少都會影響月經周期，因此愛美的妹子千萬別節食過度，萬一導致營養不良月經不規律，帶來的麻煩可比身上肉多點大得多。

月經不準時的原因4：壓力過大

壓力大是月經不來的常見原因。女性在生育年齡期，如果長時間遭受巨大的壓力，會影響腦下垂體功能，卵巢無法繼續分泌荷爾蒙，排卵異常，就會導致月經不準時。月經三個月不來的原因也包括心情壓抑、經常生悶氣等。還有貪涼，經期受寒，盆腔血管會異常收縮，影響卵巢功能，導致經量少，甚至閉經。

月經不準時的原因5：便秘

便秘可能導致月經不準時。直腸內的過度積累大便，會將子宮頸往前推，而子宮體會由此向后傾，長久后傾，容易出現腰痛、月經紊亂。

月經不準時的原因6：熬夜

熬夜有害健康，并且長期熬夜會導致體內激素分泌失調，影響月經生理過程，導致月經不準時。

2、月經不調吃什么好

一、紅花泡酒

這時我們的紅花就派上用場了。取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。

每天喝兩次，每次15～30毫升即可。總之，根據自己的酒量適當調節，以不醉為度。

注意，這里用的是紅花而不是西紅花。西紅花涼血的作用反而會阻礙活血的力量。而紅花性味較溫，從這個角度來講，用紅花效果更好些。

二、墨魚藥膳

歷代醫學專著對墨魚的醫療保健作用評價較高。墨魚肉性味咸、平，有養血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經失調、血虛閉經、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。

【補骨脂墨魚湯】

材料：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調料適量。

做法：將墨魚泡發，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調服，每日1劑。用于陰虛血虧、月經量少或經閉。

【墨魚燉雞湯】

材料：墨魚1個，母雞1只，鹽、姜適量。

做法：將墨魚洗凈切片，母雞洗凈，加鹽、姜等共燉熟食用。用于產婦補益氣血，增加乳汁。

三、鯉魚補血羹

配料：鯉魚1條（重400克），龍眼肉15克，淮山藥15克，枸杞子15克，大棗4枚。

制法：鯉魚去鱗、鰓及內雜，洗凈，切成3段；將其放置大碗內，加入其余各品，并加少許料酒、紅糖、水，隔水用文火蒸煮3小時，吃魚肉及其他，喝湯。

功能：健脾調經，養血柔肝。本膳用鯉魚，味鮮美，含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質、鐵、多種維生素。

以鯉魚為主，配合山藥、大棗之健脾，龍眼肉養心脾，枸杞子補肝腎，可以充分發揮益氣健脾、養血寧心之功效。

四、芪姜棗羊肉湯

配料：羊肉500克，當歸10克，黃芪12克，生姜20克，大棗9枚（去核）。

制法：羊肉，切塊，開水焯一下去浮沫；當歸、黃芪，洗凈用布包扎緊；生姜，去衣；大棗，洗凈。羊肉塊放沙鍋中，加料酒、紅糖、水，先煮15分鐘，加入醬油、藥包、生姜、味精，置小火上燴2小時，羊肉酥，即可食用。

功能：溫經調沖，養血補血。本膳用羊肉，含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B2等，歷來被視為補陽佳品，能促進血液循環，有補虛益血之功；當歸、黃芪，本是當歸養血湯，能養血補血；大棗、生姜，可以調和營衛，理氣和血。本方能暖丹田，養肝腎，溫沖任，調月經。