枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的食物，枸杞能夠清肝明目，還具有潤肺抗衰老的作用，紅棗補血益氣，桂圓也是營養豐富的食物，這三種食物搭配，味道豐富功效作用也非常好，那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做？桂圓紅棗枸杞茶的制作方法是什么？

1、桂圓枸杞紅棗茶的做法

用料：

紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量。

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

上面為大家詳細介紹了關于這個桂圓紅棗枸杞茶做法步驟的詳細內容，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

2、補血養顏茶推薦

(1)桂圓紅茶

材料：桂圓10顆，紅茶適量，紅糖適量，水。

做法：桂圓處理干凈，放入鍋中加適量的水，大火燒開，轉小火煮10分鐘，分杯盛入杯子中，加紅茶浸泡幾分鐘，加紅糖調味即可飲用。

功效：桂圓和紅糖都具有很好的補血效果，同時桂圓對美容養顏也具有功效，口感濃厚，香甜。

(2)當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶適量，冰糖10g，水。

做法：把當歸去除雜質，洗凈，放入鍋中，加適量的水，大紅燒開，小火慢煮20分鐘，加入紅茶，冰糖，小火繼續煮至冰糖融化，茶味香濃即可飲用。

功效：當歸具有很強的補血活血功效，對女性的月經不調，崩漏等婦科病具有很好的療效，冰糖主要是用以養陰生津和調理茶的口味，紅茶具有養顏抗衰老的功效。

(3)芝麻紅棗茶

材料：芝麻10g，紅棗8個，冰糖適量，水適量。

做法：紅棗洗凈，去核，黑芝麻炒熟，處理干凈，將3種材料一起放入杯中，加入適量的開水，加蓋悶至紅棗泡開即可飲用。

功效：紅棗是“天然的維生素丸”，具有很好的滋陰補陽，補血的功效，黑芝麻能促進黑色素的合成，能烏黑秀發，除此之外還能促進紅細胞的合成也具有補血功效。

(4)葡萄紅棗茶

材料：葡萄干10g，紅棗5枚，紅茶適量，水適量。

做法：紅棗洗凈去核，葡萄干洗凈，與紅茶一起放入鍋中加入適量的水，大火燒開，小火慢煮5分鐘，即可。

功效：紅棗能治療身體虛弱，能補血養生，葡萄干是婦女兒童以及體弱者的滋補佳品，可補血氣，暖腎，班組改善貧血，增加血小板的量。紅茶緩解幾乎衰老，具有美容養顏功效。

(5)大棗枸杞茶

材料：大棗5枚，枸杞10g，冰糖10g嗎，水適量。

做法：大棗洗凈，去核，枸杞洗凈，引起放入鍋中加入適量水，適量冰糖，大火燒開，轉小火慢煮20分鐘，即可。

功效：大棗含有大量的鐵，因此，這道茶是要吃掉大棗的，能促進機體內部的血紅蛋白的合成，增加血容量，尤其對產后貧血的滋補作用明顯。枸杞具有滋陰補腎，補虛宜精的功效，加生冰糖的養陰和生津的作用，效果更好。

(6)蘋果花茶

材料：干制蘋果花3~5g適量開水。

做法：把適量干燥花茶放入杯中，加入兩份滿開水，搖動數次迅速倒掉。再次倒入開水八分滿，蓋上杯蓋靜置10分鐘，溫度適宜即可飲用。如需蜂蜜調味則待茶水不燙再行加入。

功效：補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌失調以及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

(7)茉莉玫瑰花茶

材料：干制的茉莉花和玫瑰花各5~8g，水適量。

做法：茉莉花放入杯中，加入適量的開水，加蓋悶3分鐘，加入玫瑰花，繼續悶5分鐘即可開蓋飲用。

注意：花茶必須保持合適的溫度飲用，以免濃郁的香氣飄散。

功效：玫瑰花氣溫芬芳，具有去噪養血的作用，茉莉花對虛血閉經等具有調理功效。