枇杷是一種酸酸甜甜的水果，枇杷的營價值較高，可以促進食欲，且枇杷有很高的藥用價值，可以潤肺止咳。你知道枇杷的營養價值有什么？孕婦吃枇杷要注意什么？今天，就給大家講一講枇杷有哪些營養價值和注意事項，接下來讓我們一起來看看吧。

1、枇杷的營養價值

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。

另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行可愛冒。

2、孕婦吃枇杷注意事項

1雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。

2枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3脾虛泄瀉者忌食。

4多吃枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個。

5需注意枇杷仁有毒，不可食用。

3、吃枇杷方法

第一步：洗凈，皮上臟就不說了，關鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了。因為尾部也有絨毛和一些臟物，所以必須祛除。

孕婦吃枇杷是有好處的，但是過量食用就有害了。針對孕婦的特殊體質，不止是枇杷，懷孕期間，很多食物都應該特別小心，避免病從口入，給自己和寶寶帶來危害。

4、冰糖枇杷水梨甜湯

材料

水梨（大）1顆枇杷5顆冰糖(60ml)1/4杯

做法

step1

準備材料。水梨洗凈不用削皮（當然要去皮也可以的），切2-3cm塊。

step2

枇杷剝皮，切半，去籽，中芯的膜也要去掉。

step3

枇杷水梨放鍋里加入冰糖，注水至起碼蓋住所有食材。

step4

大火煮滾，轉小火，攪拌冰糖至溶解。

step5

蓋上鍋蓋，小火煮30分鐘。快煮好時，打開試甜度，可加冰糖或加水再燒開調節。