卵巢是女性身體內(nèi)一個(gè)非常重要的器官，在日常生活中，女性一定要好好呵護(hù)自己的身體，否則很容易就回患有疾病，現(xiàn)在有很多女性朋友患有婦科疾病，其實(shí)很多疾病都是跟我們平時(shí)的生活中的一些壞的習(xí)慣有關(guān)，下面，給大家具體介紹一下怎樣預(yù)防卵巢癌。

1、預(yù)防卵巢癌的方法

1、鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)

延長哺乳時(shí)間。這樣既可以減少患乳腺癌的幾率，也可預(yù)防卵巢癌的發(fā)生。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

特別是高危人群，應(yīng)該多吃一些高蛋白，高維生素A、E、C的食品。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半;同時(shí)還要注意攝取鈣質(zhì)。鈣質(zhì)可以幫助女性增加細(xì)胞修復(fù)能力;少吃高脂、高膽固醇、高油飲食。研究表明，大量攝入脂肪，尤其是動(dòng)物脂肪，容易誘發(fā)卵巢癌變。

3、適量飲用咖啡、綠茶

咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質(zhì)，它可以減少癌癥的發(fā)生。

4、子宮切除

年齡在40歲以上，有卵巢癌家屬史的婦女，因其他原因施行子宮切除時(shí)，可以進(jìn)行預(yù)防性雙側(cè)卵巢切除術(shù)，在做絕育手術(shù)時(shí)，結(jié)扎雙側(cè)輸卵管，可以阻斷外界致癌物通過輸卵管進(jìn)入盆腔，減少卵巢癌發(fā)生率。

5、保持良好心態(tài)

良好的心態(tài)可以讓人放松，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，提高免疫力。

2、不孕婦女易患卵巢癌

其實(shí)，卵巢癌可發(fā)生于女性任何年齡。宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌并稱“婦科三癌”。卵巢癌發(fā)病率位居第三，其病死率比宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌都高，對(duì)生命威脅最大。

由于卵巢位于盆腔深部，小若橄欖，隱藏不露，早期無癥狀，不像宮頸癌檢查方便，更不像乳房癌那樣可以自查，不易開展普查，因此不易發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)癥狀到醫(yī)院就診時(shí)多屬晚期。

卵巢癌患者約20%有家族史。假設(shè)一位沒有卵巢癌家族史的婦女，其一生患卵巢癌的危險(xiǎn)為1.4%，那么有一個(gè)一級(jí)親屬(父母、兄弟姐妹、子女)患有此病者，其危險(xiǎn)便增至5%;若有一個(gè)一級(jí)親屬患遺傳性卵巢癌綜合征，其患卵巢癌的危險(xiǎn)則高達(dá)50%。

還有就是沒有結(jié)婚生育，也是患病的另一個(gè)原因。統(tǒng)計(jì)資料說明，隨著妊娠次數(shù)增多，育齡女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會(huì)逐漸降低，而不孕婦女更易患卵巢癌。

因?yàn)槿焉锲陂g卵巢停止排卵，產(chǎn)后哺乳期卵巢一般也不排卵，故一次生育可讓卵巢休息養(yǎng)護(hù)一年有余。再說，長期獨(dú)身也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，讓卵巢癌有機(jī)可乘。我們?cè)诖颂嵝褟V大女同胞，當(dāng)有以下3種情況時(shí)，務(wù)請(qǐng)引起重視，及早就醫(yī)。

(1)40歲以上。(2)曾有較長時(shí)間卵巢功能障礙，如月經(jīng)過多、經(jīng)前緊張綜合征、乳房脹痛、多次自然流產(chǎn)、不育及過早絕經(jīng)等。(3)較長時(shí)間原因不明的食欲不振、腹脹和腹痛癥狀。