牛奶是一種營養(yǎng)豐富的營養(yǎng)品，對于人體所需的營養(yǎng)補充十分幫助，尤其是小孩對牛奶的需求量是非常大的。但是如果寶寶喝牛奶不節(jié)制，喝多了牛奶也會對寶寶的健康有所危害，因為寶寶的消化系統太過薄弱很難消化，那么到底兒童喝奶太多有什么危害呢?又該如何健康的喝奶呢?

1、兒童喝奶太多的危害

1.喝奶太多增加腎臟負擔

奶制品的主要成分是蛋白質，普通鮮牛奶的蛋白質含量在3%左右，而嬰幼兒配方奶則可能含有再高一些的蛋白質含量。

如果你認為蛋白質含量越高營養(yǎng)越好那就大錯特錯了，就像你一天最多只能吃2個雞蛋一樣，牛奶也不能多喝，否則會造成腸胃消化不良，更重要的是將造成腎臟負擔。

2.喝奶太多會變胖

牛奶中脂肪的含量與蛋白質接近，也在3%左右，喝奶太多容易導致攝入的能量過多，從而造成肥胖，牛奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利。此外，牛奶中還含有大量的糖分，同樣會導致肥胖。

3.喝奶太多小心性早熟

美國的多項研究表明，喝太多牛奶是導致兒童性早熟的重要原因，這是由于養(yǎng)牛場為了增加奶牛的產奶量。

會飼喂一些含有生長激素的飼料，盡管目前牛奶生產已經有個更嚴格的標準，但喝了太多的牛奶仍然會有一定的風險。

4.喝奶太多小心長不高

家長給孩子主要還是為了補鈣，希望孩子能因此而長得更高，不過如果你喝了太多的牛奶，攝入太多的鈣質，反而會對長高不利。

上述小編給大家介紹了關于兒童喝牛奶喝多的一些傷害，希望引起家長的注意，千萬不能寶寶一鬧就給奶喝，這樣是不行的。那么到底怎么喝才是健康的注意哪些問題呢?

2、給寶寶健康喝奶的細節(jié)

我們很多的家長要關心的問題了，下面我們就給大家說說如何給寶寶健康喝奶吧。

喝多少合適：美國佛蒙特大學營養(yǎng)學家的最新研究表明，孩子在出生后2個月內。

若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;

3—6個月，每天不超過900毫升;7—12個月，每天總量為600—800毫升。1—3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。

含多少脂肪最合適：飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發(fā)育至關重要。

研究發(fā)現，新生兒出生后的兩年內，大腦的80%已發(fā)育完成，這個過程急需脂肪的攝入。

因此，建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后，幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪。

為了減少肥胖的發(fā)生，建議2歲以上的兒童，最好喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

特殊口味牛奶何時能喝：添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶。

由于口感更受嬰幼兒歡迎，因此只要讓寶寶嘗試過一次之后，通常都會喜歡喝。

特殊口味的牛奶與普通牛奶相比，含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同，只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝，但每天不超過200毫升。

總結：上文小編給大家介紹的關于兒童如何健康喝奶的一些注意事項和喝多了的一些危害。希望家長朋友們一定要注意。健康的喝奶，補充身體所需營養(yǎng)物質，讓孩子茁壯成長沒煩惱!

3、如何用奶瓶給寶寶喂奶

1、用奶瓶給寶寶喂奶之前，須先洗凈雙手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要隨意放置，應豎直向上，一定不要弄臟奶嘴。將調好的奶倒入奶瓶，擰緊瓶蓋。將奶瓶傾斜，滴幾滴奶液在手背上，試試溫度，感覺不燙即可。奶液滴落的速度以不急不慢為宜。

2、選擇舒適坐姿坐穩(wěn)，一只手把寶寶抱在懷中，讓寶寶上身靠在媽媽的肘彎里，媽媽的手臂托住寶寶的臀部，讓寶寶整個身體約呈45度傾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴輕觸寶寶口唇，他就會張嘴含住，開始吸吮。

3、寶寶開始吃奶后要注意，奶瓶的傾斜角度要適當，讓奶液充滿整個奶嘴，避免他吸入過多空氣。如果奶嘴被寶寶吸癟，可以慢慢將奶嘴拿出來，讓空氣進入奶瓶，奶嘴即可恢復原樣，否則可以把奶嘴罩擰開，放進空氣再蓋緊即可。

4、注意寶寶吸吮的情況，如果吞咽過急，可能奶嘴孔過大，如果吸了半天奶量也未見減少多少，就可能是奶嘴孔過小，寶寶吸奶很費力。不要把尚不會坐的寶寶放在床上，讓他獨自躺著用奶瓶吃奶，而大人長時間離開。這樣非常危險，寶寶可能會嗆奶，甚至引起窒息。

5、給寶寶喂完奶后，不能馬上讓他躺下，應該先把寶寶豎直抱起，靠在肩頭，輕拍后背，讓他打個嗝，排出胃里的空氣，以避免吐奶。