血栓其實并不僅僅是出現在大腦里的，其實血栓可以在我們身體的任何部位的削骨嚴重形成。然后會堵塞血管，血栓的不發病癥狀其實是很多的，但是主要的癥狀卻不密昂西安，很多人可能會忽略，錯過最佳治療時間，那么，身體出現血栓的征兆是怎樣的？哪些癥狀表明身體有血栓。

1、身體有血栓癥狀表現

一、睡覺流口水

如果家里有老人在睡覺的時候經常流口水，而且總朝一側流，就要留意可能會有心腦血栓的風險。這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。

二、出現眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時發生最多。特別是高血壓患者，如果在1-2天反復出現5次以上的眩暈，或者在疲勞、洗澡后也會出現眩暈感，則要警惕心腦血管疾病的危險性。

三、肢體麻木

如果感覺腿部有點麻，你可能會以為是壓到了或者是累著了，直到發展為疼痛才會想到就醫。但其實這可能是由于心臟或者其他部位的血栓進入了你的動脈。

腿動脈栓塞以后，這部分腿部就會缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動脈都可能摸不到了。

四、胸悶胸痛

如果經常性的長時間不運動，或者是整天一個姿勢的坐著，血液在靜脈內容易形成凝塊。更嚴重的是，血凝塊可能會脫落，并隨著血液流到肺部。若栓子體積較大或者較多時，很容易卡在肺動脈較大的分支甚至是主干上，從而造成大面積的肺臟梗死。

而我們這時候會出現胸悶、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困難等癥狀，嚴重者甚至會猝死。

2、怎樣做能預防血栓

每晚三杯水稀釋血液

防血栓最簡單的方法，就是夜間多喝水。晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水。如果這期間不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病，容易發生腦梗塞、心梗這類血栓性疾病。

夜間補水的具體方法是，準備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭：

臨睡前喝200~300毫升水。

夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右。

晨起再喝300~500毫升。

如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補水量，對于血液濃縮促成的血栓有一定效果。

三種食物清潔血管

黑木耳

黑木耳可以降低血黏度，預防腦血栓、老年癡呆，也不容易得冠心病。北京心肺血管中心專門研究了黑木耳，實驗證明用了5克到10克黑木耳就能降低血黏度和膽固醇。因此大家可以一天5克至10克，相當于1斤黑木耳吃50天至100天，每天都吃一點，做湯做菜都可以。

大蒜

大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”——膽固醇，是動脈血管的“清潔工”。大蒜中含有血小板解聚劑，能使血流暢通。此外，大蒜還富含十幾種抗氧化劑，可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長期食用能明顯降低血脂含量。

要指出的是，生吃比熟吃效果好，每頓吃2～3瓣即可，但別空腹食用。

黑芝麻

黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。每次根據個人愛好不同可以吃15～30克，也可以在打豆漿時放入一些黑芝麻。

三個動作預防血栓

久坐每天勾勾腿

現在的白領，在電腦前一坐就是3-4個小時，有的中午吃飯也在工位上解決，那么一整個白天都不用動彈了。據世界血栓日官方網站，坐90分鐘，膝關節的血液循環會減低50%，深靜脈血栓形成的風險會增加10%。

因此，防靜脈血栓需要經常活動活動腿，“如果覺得站在辦公室或者走廊里活動筋骨太顯眼了，怕打擾到同事，可以做勾腿動作，每只腳勾10下，你就會覺得雙腿放松了不少。術后經常做按摩

一些患者明明手術很成功，術后恢復得也不錯，但忽然出現胸悶、嘴唇發紫的癥狀，被奪去了生命，這是肺栓塞惹的禍。長期臥床，小腿肌肉沒有得到運動，腿部的血液流動減慢，靜脈血管瓣膜也無法正常開閉，血栓會慢慢堆積。

建議患者家屬隨時給患者按摩腿部肌肉，幫助肌肉運動，或者是采用氣壓式自動循環泵來改善腿部血液循環”。值得注意的是，有時還需要使用抗凝藥物來改善血液粘滯，比如髖關節和膝關節置換手術后可以口服抗凝藥物預防血栓。

長途旅行備雙壓力襪

出國旅行時，坐飛機一坐就是好幾個小時，在飛機上活動范圍也有限，穿雙壓力襪就是很好的方法，配合做做勾腳的動作，上飛機前喝杯水。