很多人都喜歡吃紅豆沙，紅豆沙主要是用紅豆制成的，但是經常煮紅豆的人應該都知道紅豆是比較難煮的，想要煮成紅豆沙當然要掌握一定的技巧，很多人在煮紅豆沙的時候會加入一些桂圓或者是大棗，那桂圓大棗紅豆沙的做法是怎樣？桂圓大棗紅豆沙怎么做？
主要食材：紅豆150克。
其他食材：干桂圓30克、大棗50克、砂糖適量。
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用；
2、桂圓去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；
4、加入桂圓；
5、再次沸騰后，轉文火煲60分鐘，加入砂糖調味。
利水除濕、清熱解毒、養血益脾、補心安神。
甘酸、平、無毒、歸經、入心、小腸、腎、膀胱;
有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效;
主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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