一個人想要身體健康，首先就是要口腔健康，因為我們的身體所需要的各種營養物質都是經由口腔進入到身體里的，所以，口強問題需要我們引起注意，今天主要說說口腔潰瘍，那么，口腔潰瘍的主要致病原因是什么？怎樣有效緩解口腔潰瘍。

1、口腔潰瘍的病因

魯迅對于中醫的偏見，是由牙齒而引起的。

年輕時，先生苦于牙患，請教過一位懂中醫的長輩，那位老先生把臉一板，認為是不知節制之過。成年以后，他才弄明白在這位中醫的眼里，齒病的原因在于腎虧，腎虧的原因在于縱欲，白白讓人冤枉了一頓，自然沒法開心。

不過，牙齒很重要，千萬不要得牙病。在一般人心目中，牙病不算病，因而疼死了沒人問。但實際上，一個健康人，應該具有一副好牙齒。豁矛半齒，撒氣漏風，狗竇大開，口臭厭人，都談不上健康二字。尤其老是捂著腮幫，老是倒吸冷氣，老是齜牙咧嘴，就無法像電視廣告詞所說“吃嘛嘛香”了。而一旦到了吃嗎嗎不香的那天，估計病魔在打你的主意了。

所以，我認為一個健康的人，其標準，首先是牙要好；然而你若牙疼或是口腔潰瘍了，這與你口腔環境和睡眠習慣都是脫不了關系的，現實中我就是一個活生生的例子。

依稀記得上個月那段難熬的日子，我口腔潰瘍了整整半個月，不僅在口腔粘膜上長了瘡，竟然在舌頭上也長了瘡，還時不時的伴隨著牙疼，偏偏當時屋漏偏逢連夜雨，趕上了加班的末班車，這下口腔潰瘍就更嚴重了，牙也就疼的更厲害了。

之后的日子都延續著之前的生活習慣，睡得越來越晚，后來連晚上刷牙的時間也省了，一碰到床就呼呼大睡，可是終究沒想到，口腔潰瘍越來越嚴重了，口中的瘡也變得越來越多了，爸媽看我這種情況也是心疼的很，就帶著我去醫院看了醫生。醫生看到我那滿口的瘡，板著一張臉嚴肅的對我說，每天都有刷牙嗎？飯后有漱口嗎？睡眠時間足夠嗎？我想了想，好像沒有一點是符合的，雖然早上是刷了牙的，但后來為了早早睡覺，連晚上刷牙的時間也省了，當時的我默默的低下了頭，輕聲低語一句：沒有！

當即他就訓斥我一番：小姑娘啊，想要口腔潰瘍好，想要牙齒不疼，首先就要保持口腔的健康啊，你這個口腔衛生沒解決好，口腔潰瘍還怎么好，其次，你這個睡眠時間是要充足的，沒有充足的睡眠時間，你的免疫功能就會下降，最后，要記得多吃水果，多補充維生素B2。聽了醫生苦口婆心的一番教導，我深知想要口腔潰瘍好，以上幾點就必須要做到。

回到家的我做的第一件事就是拿起自家的萌牙電動牙刷開始刷牙，雖然2分鐘的智能定時結束了，我還是再重新刷了一遍，因為我真的怕了，怕沒有保持住口腔的衛生，我的口腔潰瘍就永遠也好不了了，當即刷完牙后，我就早早地上床睡覺了，因為充足的睡眠對于口腔潰瘍的治療也是很重要的。在這之后的每一天，我都會吃一些水果，喝一瓶牛奶，早晚用萌牙電動牙刷刷兩次牙，刷完牙后看一會書就睡覺了。

果不其然在這之后不久，我的口腔潰瘍就痊愈了，果然醫生的話還是要聽的。最近，口腔潰瘍有崛地而起的現象，看樣子醫生提到的以上幾點建議我又松懈了，是該好好休息，好好刷牙了。

2、口腔潰瘍的治療

一、含西瓜汁：西瓜汁具有清熱解毒的效果。口腔潰瘍患者可將西瓜汁含于口中，每次含2～3分鐘后咽下，每天可含數次。此療法極適合兒童使用。

二、用蜂蜜水漱口或在潰瘍面上涂抹蜂蜜：蜂蜜內服具有清熱解毒的功效，外敷具有斂瘡止痛、促進細胞再生的作用。口腔潰瘍患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口時讓蜂蜜水在口中停留3分鐘左右。口腔潰瘍患者還可用消毒棉簽蘸取蜂蜜并將其涂于潰瘍面上，讓蜂蜜在潰瘍面上停留15分鐘左右，然后將蜂蜜連口水一起咽下，每天可涂抹數次。三、用西瓜霜粉敷潰瘍面：西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，是治療咽喉、口腔疾病的良藥。口腔潰瘍患者可將幾片西瓜霜片碾成粉末敷于潰瘍處，每天可敷數次，一般敷2～3天潰瘍面即可痊愈。

四、用云南白藥粉末敷潰瘍面：云南白藥具有化淤、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的云南白藥粉末外敷于潰瘍面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天潰瘍面即可痊愈。

五、用冰片敷潰瘍面：口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂兩次。此療法的特點是見效快，一般涂1～2天就可使潰瘍面愈合。但需要注意的是，冰片性辛涼，不宜經常使用。水將其調成稀糊狀待用。口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取六神丸粉糊，將其涂在潰瘍面上。此療法的特點是止痛效果好，一般在涂抹后5分鐘之內就可見效，此法宜在飯前10～15分鐘內使用，這樣可以減少口腔潰瘍患者在吃飯時的痛苦。

不過專家告訴我們，以上療法只是治標之法。實際上，口腔潰瘍多是由于人的胃腸功能紊亂、身體缺乏某些營養、免疫力降低、口腔衛生差或精神緊張等因素引起的。因此，人們在平時要多注意口腔衛生，保持心情愉快，避免過度的勞累，并應多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性食物，這才是防治口腔潰瘍最有效的辦法。