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        紅燒豬蹄怎么做?紅燒豬蹄的做法[圖]

        大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:58 紅燒豬蹄豬肉豬皮

        紅燒豬蹄可以說是一道非常受人們歡迎的一道菜肴,因?yàn)樵S多人都給外喜歡紅燒豬蹄細(xì)膩的口感和誘人的味道,所以許多喜歡吃美食的小伙伴就還會(huì)自己嘗試著做美味的紅燒豬蹄,那么紅燒豬蹄怎么樣做?紅燒豬蹄的做法具體是怎樣的呢?

        紅燒豬蹄怎么做?紅燒豬蹄的做法(1)

        1、紅燒豬蹄的做法

        材料:豬蹄2個(gè),色拉油適量,食鹽適量,冰糖適量,蔥適量,姜適量,八角適量,花椒適量,桂皮適量,料酒2勺,生抽2勺,老抽2勺,香葉適量。

        做法:

        1.蔥切斷,姜切片,豬蹄切段后洗凈,如果覺得回家后切麻煩的話,可以讓超市的售貨員給剁好,回家直接清洗即可。

        2.將豬蹄放入熱開水中焯一下,煮出血末后撈出。如果豬腳上有未除干凈的毛,此時(shí)可以用鑷子拔出。

        3.鍋中放油,燒熱后加蔥姜和花椒爆香,然后將豬蹄放入翻炒。

        4.待翻炒片刻后,加入老抽、生抽、料酒、冰糖。

        5.繼續(xù)翻炒幾下,加入沒過豬蹄的熱水。

        6.將八角和所有的調(diào)料放入,加適量的鹽調(diào)味。

        7.大火燒開后蓋好鍋蓋轉(zhuǎn)小火,一個(gè)小時(shí)左右,用筷子戳一下,能夠輕松戳透就可以了。

        8.接下來,轉(zhuǎn)大火收干湯汁就可以吃了。豬蹄在烹調(diào)過程中會(huì)轉(zhuǎn)化成明膠,放涼后吃也超Q。

        2、話梅豬蹄的做法

        (1)材料

        豬手、話梅、蔥、姜、八角、料酒、冰糖、老抽、鹽

        (2)做法

        1、豬手清水浸泡10分鐘后活水沖洗、切小。

        2、冷水下鍋,水開后煮2分鐘撈出,沖洗干凈瀝凈水份備用。

        3、鍋中放入少量的油放入冰糖,鍋熱后糖轉(zhuǎn)成褐色。

        4、此時(shí)要及時(shí)放豬手,迅速翻炒,使豬手均勻的沾上糖色,加上醬油、料酒繼續(xù)翻炒。

        5、加入蔥姜翻炒均勻,再加水能沒過豬手表面。

        6、放入話梅,水煮開后關(guān)小火燜至1小時(shí),直至豬手軟爛后大火收湯,湯汁濃縮即可。

        (3)營(yíng)養(yǎng)分析

        1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;

        2、豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度;

        3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng),預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的療效。

        (4)小竅門

        1、豬毛多,可用松香,將松香先燒溶趁著熱,潑在豬毛上,待松香涼了,揭去,豬毛隨著也全脫。

        2、洗凈豬蹄,用開水煮到皮發(fā)脹,然后取出用指鉗將毛拔除,省力省時(shí)。

        溫馨提醒:臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血黏度;由于豬蹄中的膽固醇含量較高,因此有胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用

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