很多人都有過手指脫皮的情況出現，皮子就像是一層白紙一樣一撕就掉了，有時候沒有完全脫落的時候急著撕可能會有疼痛感。而且不僅是手指上有這樣的現象，腳上也會有，四肢會有一些皮屑脫落。那么為什么手指會脫皮？手指脫皮要怎么護理？。

1、手指脫皮是怎么回事

手指脫皮，剛開始會出現一些小的白點，以后小白點漸漸擴大，形成大小不一的像干涸的水皰，表面出現一層發白的角質層，可以自然破裂，脫落下來像一層半透明的薄紙一樣。如果不斷脫落，留下的就是像地圖那樣的大片粉紅色的新生長的表皮。如果沒有等到自然脫落而去撕脫，就會出現出血、疼痛。除了手指以外，手掌、足趾部也可以發生相同的脫皮。脫完表面一層皮后，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎癥。

手指脫皮是正常現象，無須大驚小怪。想要解決手脫皮，就必須要知道自己手脫皮是什么原因，如果是因為接觸到了刺激性的物質而引起的話，只需要盡量少接觸就可以，如果是因為真菌感染，則需要進行一些治療才行。具體導致手脫皮的原因為：

1、正常脫皮現象

許多正常人手脫皮一般出現在下半年，初秋比較多，特別是在接觸肥皂或洗衣粉后，出現無緣無故手脫皮，一般脫皮從手指開始，慢慢延伸到整個手掌，有的只是手指脫皮，脫完表面一層皮后，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎癥。這是正常現象，無須大驚小怪，日常生活中要注意少接觸肥皂，洗衣粉等刺激性化學用品，同時服用維生素C。

2、氣溫干燥

氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一，比如在冬季，氣溫寒冷干燥，手不注意保養，容易脫水，造成死皮，建議冬季多喝開水，手用點護手霜保養一下。

3、缺少維生素

缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出現手脫皮的現象比較多，主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。

4、手癬

患者先是一只手出現脫皮，進而擴散到雙手，雙腳，這種情況出現的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性，同時危害健康，因此建議及時治療防止感染給親人。

5、汗皰疹

汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一，有汗皰疹的朋友，雙手一般會長紅色水皰，同時有劇烈瘙癢的感覺。

手指容易脫皮的朋友，在日常生活中要盡量避免讓手接觸一些刺激性的物質。如果是因為遺傳因素導致的手脫皮的話，雖然沒有什么好的方法治療，但是做好日常護理也可以很好的減輕它的癥狀。手指脫皮的日常護理，一起來看看。

2、手指脫皮的日常護理

1、雙手要保持干凈，并且在干燥的季節應該減少碰水的次數，如果需要洗手最好能夠選擇熱水。

2、如果有大量衣服需要洗的時候，由于會長時間處于堿性水中，所以最好帶上手套。

3、平時要多吃一些含有豐富維生素A是食物，除了直接服用維生素A之外，也可以多吃一些果蔬，這對身體來說都是很好的選擇。

4、如果出現了手指脫皮的情況，那么每天要遵照醫囑涂抹藥物。

5、雙手痊愈之后要避免出現反復，一定要注意雙手的日常保養。

6、每天吸收之后都要涂抹護手霜，也可以用維生素E來涂抹雙手，在涂抹的時候也要一邊按摩，有助于吸收。

7、在家的時候，特別是北方最好能夠使用加濕器，這樣能夠很好的解決皮膚干燥的問題。

3、預防手指脫皮

1、除了用肥皂洗凈外，每周至少要做兩三次的酵素濕敷，或用檸檬的輪切片來擦揉手背。如此則不但可以消除粗糙，同時，膚色也會變得很光澤，尤其利用沐浴時來做即效果更好。

2、手掌的美容、保養最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄臟、有異臭的地方。這時，可以用燙條的湯汁來擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。

3、經常做手部的體操，來保持健美的手指。最簡便的方法是，用手指來做"翻花鼓"游戲。尤其將手指反曲于外側最為有效。凡是所做的動作跟平常不同，即最有利于美容、保養手部。

4、作息規律，避食辛辣食物，戒煙限酒，多食高蛋白高營養易消化飲食，多食新鮮蔬菜和水果，規律進食，適當補充維生素和微量元素，必要時去醫院皮膚科面診，明確后在醫生指導下用藥，祝早日康復。