喉嚨干是一種較為常見的現象，主要是由于呼吸道粘液分泌不足導致的，會對健康帶來很多的不利影響，而導致這一癥狀出現的原因有很多，那么天熱喉嚨干是怎么回事？天熱喉嚨干怎么緩解？天熱引起喉嚨干的原因也有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及緩解調理的方法吧。

1、缺水導致

天熱的時候人體是很容易出汗的，在這種狀態下如果不能及時補充水分，就會導致人體缺水，從而導致喉嚨干。很多人會說，吹空調就不會出汗了呀，其實吹空調人體水分流失的速度更快，因為空調的制冷極致，會導致空調變得非常干燥，在呼吸的時候就會消耗大量的水分，從而導致喉嚨干。

2、上火導致

天氣炎熱的時候是很容易出現上火癥狀的，一種是由于環境因素印象，還有一種是因為飲食影響，都很容易出現上火現象。上火會導致人體代謝功能異常，也就會導致呼吸道粘液分泌異常，在這種狀態下，出現喉嚨干澀咳嗽就很正常了。而且如果吃了比較辣的食物后，也很容易出現這種癥狀。

3、緩解方法

如果是因為缺水導致的這種癥狀，調理的方法就很簡單了，在生活中及時補充水分就可以了。如果大量出汗，在喝水的時候需要加入少量食鹽，如果是空調環境中，可以通過空氣增濕器、灑水等方式來緩解。如果是因為上火引起，在天熱的時候最好不要吃辣味、油炸等容易上火的食品，而且多吃蔬菜水果，可以有效避免上火癥狀的出現。