今天是2017年高考成績揭榜的日子，在今天，有人歡喜也有人悲傷，最令人關(guān)注的除了各地的高考狀元之外，再就是新生代明星王俊凱同學(xué)的高考成績了，讓粉絲們開心的是，王俊凱同學(xué)成功的考上了本科院校，這樣的成績對于大忙人王俊凱同學(xué)來說，也足夠欣慰的了。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些孩子們的高考成績卻不盡人意，沒有考上自己理想中的大學(xué)，那么高考考砸了怎么辦？　

1、高考考砸了怎么辦

首先我們應(yīng)該明白一點(diǎn)，那就是過去已經(jīng)過去了，即使再怎么后悔，也是沒有用的，不能過分地悲傷。

其次，我們需要好好得放松一下自己，可以采用的方式很多，玩上一會(huì)兒游戲，看電視劇等等，都可以，讓自己暫時(shí)忘卻。

第三，我們心中應(yīng)該做好一些計(jì)劃。到底是選擇復(fù)讀，或者選擇上學(xué)歷低的學(xué)校，都要有一個(gè)初步的打算。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情。不要與別人考的好的同學(xué)去比較，不要同那些考的好同學(xué)在一起玩。那樣只會(huì)讓自己對考砸的事實(shí)念念不忘。要相信高考不能決定人生的成敗。

高考考砸了怎么辦 高考后心態(tài)調(diào)整

2、高考后心態(tài)調(diào)整

高考結(jié)束后，曾經(jīng)被試卷和各種復(fù)習(xí)資料緊密排滿的日子瞬間改變。繃緊的弓箭瞬間松弛也會(huì)有反彈，考生也是如此，高考后遺癥還會(huì)在生活中持續(xù)發(fā)揮影響力。正因如此，許多考生陷入了迷茫狀態(tài)。在這段漫長的等待高考成績公布的日子里，考生如果沒有良好的心態(tài)、沒有良好的生活安排，有的可能會(huì)陷入緊張恐慌的情緒中，有的還可能把所有事情拋諸腦后、縱情放縱。

建議學(xué)生和家長不能夠?qū)⑦@段時(shí)間虛度了。對于要參加自主招生考試的學(xué)生，應(yīng)該繼續(xù)借著高考的慣性，繼續(xù)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí);對于已經(jīng)考試結(jié)束的考生，則要在等待考試成績的這段時(shí)間里，靜下心來，了解自己的興趣愛好，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，問問自己內(nèi)心是適合理論型研究還是實(shí)用型研究。通過不斷地了解自己、認(rèn)識(shí)自己，為自己選擇專業(yè)做準(zhǔn)備。

“另一種方式，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓自己學(xué)會(huì)合理地安排自己的生活。”陳建福說，可以找自己的興趣愛好，讓自己的生活充實(shí)起來。如果爺爺奶奶或者親戚朋友家住農(nóng)村，可以帶孩子去農(nóng)村生活一段時(shí)間，讓孩子體會(huì)生活的不易。有些家庭如果沒有這樣的條件，那么家長要多引導(dǎo)孩子接觸社會(huì)，讓大家在實(shí)踐中定義人生。與此同時(shí)，考生們要多翻閱一些有關(guān)自己所向往大學(xué)的資料，多了解學(xué)校軟硬件設(shè)施，因?yàn)槿蘸筇顖?bào)志愿時(shí)間有限，此前能夠掌握部分情況十分有必要。

考生在高考過后容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象。因?yàn)楸M管高考已經(jīng)結(jié)束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機(jī)，有些甚至“一觸即發(fā)”，作為一個(gè)特殊的群體，他們在考后更需要呵護(hù)和關(guān)愛。在考生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，家長也應(yīng)該積極引導(dǎo)，多與孩子進(jìn)行正面的溝通，使孩子盡快擺脫高考后遺癥，保持良好的心理狀態(tài)。

3、高考后如何選擇

高考已經(jīng)結(jié)束，可是家長仍然憂心忡忡，孩子考完一對答案，沒考好怎么辦？家長又在擔(dān)心如何幫孩子選擇出路。是讓孩子復(fù)讀嗎？可是分?jǐn)?shù)離二本線差太遠(yuǎn)了，復(fù)讀意義不大。

選一個(gè)當(dāng)?shù)厝驹盒＃诂F(xiàn)在這個(gè)競爭日益激烈殘酷的社會(huì)來講，一本院校畢業(yè)的學(xué)生很多都找不到好的工作，何況三本院校，而且現(xiàn)在的三本院校普遍的師資力量相對較薄弱，制度不夠完善，學(xué)生學(xué)習(xí)的很少，在這樣的環(huán)境影響下，可以想見小孩也學(xué)不到什么知識(shí)。

選一個(gè)專科院校，三本院校雖說不是很好，但好歹是個(gè)本科，專科院校呢。將來找到工作了，也是最底層的，同樣的付出，同樣的能力，但是因?yàn)槭菍？茖W(xué)歷會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。

選一個(gè)民辦大學(xué)，雖然有的民辦院校說得很好，四年本科怎樣怎樣，但是終究畢業(yè)拿的是民辦畢業(yè)生證，將來也只能找工作，如果以后想要考研，考公務(wù)員，或是單位晉升，都是不能用的。