夏季確實是很容易長痱子的時候，特別是在夏季的時候，很多媽媽可能平時已經很注意了，但是寶寶還是長痱子了，因為寶寶的體質比較差，所以不能對著風扇或者是空調，怕孩子凍著了，那寶寶夏季長痱子怎么辦？寶寶長痱子怎么護理？

1、如何預防痱子

1、保持室內通風。室內溫度維持在25℃左右。

2、減少外出。盡量減少在上午10點-下午2點這段高溫時間外出，盡量讓寶寶在室內玩耍，避免過多流汗。

3、保持皮膚清潔。寶寶出汗后，可以用濕毛巾幫助寶寶保持皮膚清爽，但注意動作要輕柔，以免得擦傷寶寶皮膚。如果寶寶出了很多汗，最好盡快給他洗澡后用柔軟的毛巾擦干凈全身。

4、給寶寶穿吸水性強的棉質衣服，避免穿厚或緊身的衣服。不用刺激性較強的洗滌劑洗衣服，以保護寶寶皮膚。

5、多吃新鮮的蔬果。少吃等油性多的肉類、魚類食物，以及辛辣的食物。

6、補充水分。補充水分還是提倡給寶寶飲用涼白開作為最主要的補水選擇，少喝或者不喝甜味飲品。

2、寶寶長痱子怎么護理

1、衣物以棉質為主，人造纖維、尼龍或圖案的衣服可免則免。

2、切勿涂上過多潤膚產品或凡士林，會讓痱子消退得很慢。

3、紙尿片的橡筋位置可能讓寶寶皮膚敏感，悶熱。不妨試試改用尿布，環保又清爽。

4、室溫控制在25℃，高溫時段避免外出。

5、當情況嚴重時，醫生可能會考慮使用處方含類固醇的藥膏，但切記要依照醫生的指示使用，切勿自行亂涂。

6、適當涂上痱子水，有助舒緩痕癢。

7、勤用清水抹長有痱子的地方，并用毛巾輕柔地抹干，保持皮膚干爽。

3、長痱子要注意什么

1、西瓜片、黃瓜皮外敷，苦瓜、絲瓜汁外擦對痱子有緩解效果，但不要選用生姜汁，避免刺激皮膚。

2、如果痱子很癢，可以短期外用激素類藥膏，但強效激素類藥品，建議不要使用。

3、如果寶寶因為頭發濃密影響散熱，可以通過恰當剪發，但不要剃光頭，因為刀片容易把頭皮刮傷，引起皮膚感染。

4、痱子有合并皮膚感染的可能。當寶寶有發燒、耳后或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表小膿皰的表現，或寶寶的鼻子、頭部或前額出現黃大大小，甚至更大的紅色疼痛性大疙瘩時，表示痱子可能合并了皮膚感染，需要及時帶寶寶到醫院就診。

4、痱子的食療菜單

(1)苦瓜泥

適用人群：8個月以上寶寶

食材：苦瓜約40克

步驟：

1、苦瓜洗凈，煮熟，攪成泥狀。

2、裝盤，再用湯匙喂食。

(2)節瓜茄子米糊

適用人群：6個月以上寶寶

食材：節瓜1/4個、茄子30克、白米3湯匙、清水200毫升

步驟：

1、茄子洗干凈，對半切，放入蒸鍋中蒸熟。

2、將蒸熟的茄子取出，刮出茄子肉，將茄子肉放入攪拌機中，倒入少量溫開水，攪打成茄子泥。

3、將浸泡好的白米倒入攪拌機中，加入少許水，攪碎。

4、將攪碎的白米放入鍋中，倒入清水，用大火煮開，然后換成小火煮到米粒膨脹。將搗碎的茄子泥和節瓜碎放入米粥中繼續熬煮，直到茄子和節瓜軟爛。

5、將煮好的節瓜茄子米粥經過濾勺，一邊搗碎一邊過濾。最后取過濾出的節瓜茄子菜花米糊即可。

(3)涼瓜炒牛肉

適用人群：2歲以上寶寶

食材：苦瓜1根、牛肉1塊、色拉油適量、食鹽適量、蠔油適量、胡椒粉少許。

步驟：

1、苦瓜用淡鹽水浸泡后，刷洗干凈備用，牛里脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。牛里脊肉丁放蠔油，再撒點胡椒粉，抓捏均勻后，放一邊腌制備用。

2、苦瓜對半剖開，用鐵勺子挖去瓤（怕苦的把白色部分盡量刮除），把苦瓜切成小方塊。

3、鍋中放水燒開，加一小勺鹽，滴幾滴食用油。倒入苦瓜丁，焯水1分鐘后，撈出沖涼備用。

4、鍋燒熱，倒入食用油，熱鍋溫油的時候，倒入腌制好的牛肉丁翻炒至表面變色。

5、再倒入處理好的苦瓜丁，翻炒均勻。加少量鹽調味即可。

小貼士：

1、苦瓜內壁的白色部分是苦瓜大部分苦味的來源，所以不喜歡苦瓜苦味的，把白色部分盡量刮除的干凈點，這樣處理好的苦瓜苦味會減輕很多。

2、牛里脊的這塊肉比較嫩，所以一般家庭炒制牛肉首選這部位的肉為好。

3、因為前期腌制牛肉的時候放了蠔油，蠔油本身有咸味和鮮味，所以最后放調料的時候放鹽的量要相應減少。

(4)西紅柿茄子軟飯

適用人群：10個月以上寶寶

食材：西紅柿1/4個、茄子1/3根、米飯1小碗

步驟：

1、將西紅柿放入開水中燙1分鐘，去掉皮，取1/4個，去掉籽。。

2、將茄子洗干凈，切條狀，放入沸水中焯熟，撈出。

3、將茄子肉刮出，備用。

4、鍋中倒入適量的清水，放入西紅柿塊和茄子肉，煮開。

5、然后倒入米飯，一邊熬煮一邊攪拌。

6、直到煮成軟飯的狀態即可。

5、有什么預防措施

（1）寶寶居室不能過熱，應通風涼快。

（2）衣服選穿寬松，透氣性好，質地柔軟、吸水性強的軟棉布料。

（3）注意經常洗澡，洗澡選用溫水，不用堿性強的肥皂（我家寶貝在一歲前都是清水洗的）。

（4）寶寶睡覺時給寶寶的背墊條吸汗的薄棉巾，這樣有助于在寶寶出汗多時吸走，但要勤換哦。

（5）入睡后要多給寶寶翻身，避免皮膚受壓過久而影響汗腺的分泌。