現代社會，有很多女性的乳房都有乳腺增生的疾病，對于這個問題，我們需要好好地探討一番，搞清楚怎樣在日常生活中預防乳腺的增生對于女性的保健很有必要，那么什么樣的生活習慣可以幫助有效治愈乳腺增生呢？乳腺增生吃什么藥效果好？如何消除乳腺增生？

1、治愈乳腺增生生活習慣

1、保持心情樂觀

涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔憂。某些時候心理調節不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學會調節自己的情緒，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。因此，心理干預對于乳腺增生而言也極為重要。

2、堅持按摩乳房

可配合按摩推拿于患者的體表，受傷、不適處，以及特定的腧穴等部位，運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的作用。

3、良好的睡眠習慣

睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。如果睡眠不規律，極易造成內分泌失調，相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經歷過的。而內分泌失調容易引發的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保證睡眠的規律性。

專家說多數人乳腺增生久治不愈，根本原因在于盲目的治療，根本沒有用對方法。治療乳腺疾病專家建議一定要找對方法，用針對病癥的方法來治療乳腺增生事半功倍，那么乳腺增生吃什么藥效果好，什么治療方法好呢?專家囑托乳腺疾病患者，“目前乳腺疾病采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著,目前的中草藥制成的茹貝源疏通散結組合就是我們治療乳腺增生不錯的選擇。

2、如何消除乳腺增生

一、行氣止痛，破瘀活血。

茹貝源所含芍藥等藥材能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除疼痛。

二、疏肝解郁，軟堅散結。

茹貝源所含香附等成分能促使細胞更新，修復受損病變細胞，軟化角質細胞，茹貝源所含有效成分王不留行等能夠深層清除乳房腺胞、腺體、腺囊等致病物質，消除腫塊。

三、富含活性因子，提高免疫。茹貝源所含藥物成分能瞬間將獨特的有效成分"RCG因子"彌散在乳腺病變部位，減慢乳腺上皮細胞DNA的復制速度。在清除腺體內堆積的瘀血代謝物，壞死組織等毒素的同時實現三通：通血氣，通乳絡，通乳腺的同時防止惡性細胞，平衡內分泌使機體不在發生病變。

四、系統調節，全面恢復。

茹貝源能調節下丘腦—垂體—卵巢功能，調節免疫—神經內分泌的功能，一方面使性激素水平趨于正常，從而恢復正常乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，從而使黃體素和雌激素平衡分泌，解決乳腺增生根本原因。