蘋果醋是一種很常見的水果食物，適當喝蘋果醋可以為健康帶來很多的好處，但是食用蘋果醋也有許多要注意的地方，那么蘋果醋的藥用價值有哪些？蘋果醋有什么保健作用？下面就來詳細了解蘋果醋的藥用價值，以及其他需要注意的事項吧。

1、蘋果醋的藥用價值

1.光滑皮膚

把230克蘋果醋倒入注滿溫水的浴缸，然后泡15分鐘的澡。由于蘋果醋的pH值與我們人體皮膚的保護酸pH值類似，所以泡一個加蘋果醋的澡，有助皮膚恢復酸堿平衡。

2.緊膚水

混合一湯匙蘋果醋和兩杯水，浸入一個棉花球，然后擦在洗凈干燥的臉上，有助收緊皮膚。注意不要沖洗掉，醋的氣味會很快消失。蘋果醋的天然α-羥基酸和乙酸會刺激血液循環和縮小毛孔。

3.治療瘀傷

蘋果醋稀釋后浸入棉花球，置放在瘀傷處，然后用一條繃帶固定住，靜待一個小時。如果瘀傷特別嚴重，事后還需涂上山金車凝膠。蘋果醋的抗炎特性能鎮靜擦傷和瘀傷皮膚，其乙酸則能加速血液循環和傷口的愈合進程。

4.舒緩曬傷皮膚

混合半杯蘋果醋和四杯水，將一塊毛巾浸入其中，然后敷在曬傷皮膚上。蘋果醋幫助平衡皮膚pH值水平，促進皮膚愈合，防止起泡現象。

5.治療蟲咬

蘋果醋稀釋后，浸入一個棉花球，然后拍打在被蟲子咬過的皮膚上。蘋果醋里的酸能化解皮膚瘙癢，抗炎特性則能緩解腫脹，而其酸性平衡屬性有助加速愈合。

6.亮澤頭發

混合兩湯匙蘋果醋和一杯水，洗完頭發后，把該混合物倒在頭發上，然后涂護發素，最后徹底沖凈。蘋果醋中的醋酸能清除你頭發上積累的美發產品殘余，讓你的頭發回復到閃亮光澤的狀態。

7.舒緩脫毛造成的皮膚發紅

把蘋果醋稀釋，浸入棉花球，然后涂擦在皮膚發紅的位置。如果皮膚刺激現象嚴重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一層，等待5分鐘時間，然后沖洗干凈，干燥之后再用棉花球涂上蘋果醋。蘋果醋的抗炎特性能舒緩發炎皮膚，醋酸則能軟化皮膚，讓有內嵌傾向的毛發更容易長出來。

8.清除腳臭

混合一杯蘋果醋和四杯溫水，泡腳15分鐘，然后沖凈，擦干雙腳。蘋果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制細菌生長，為雙腳消毒和除去異味。

9.治療頭皮屑

混合等分的蘋果醋和水，在洗發水之前抹在頭上。也可以在你平時用的洗發水中倒入一茶勺蘋果醋，用來洗頭和按摩。蘋果醋具有天然抗真菌特性，能防治頭皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能夠還原頭皮的保護酸層，進一步抵御真菌的生長。

2、蘋果醋的選購技巧

技巧一、蘋果醋的品牌

大家應選擇品牌的產品，因為品牌的產品一般口碑都比較好，出現欺瞞消費者的事情并不常見。好的品牌無論在產品的研發還是生產工藝和服務質量外觀等方面，都是毋庸置疑，而山寨版的蘋果醋在質量上就很難抵那些知名品牌。

技巧二、蘋果醋的包裝

包裝往往是人們最直觀的判斷，我們可以從外觀的角度看一下產品的外包裝，好的產品往往經得起消費者不斷的“考驗”，一般終端上架的產品，包裝上都嚴格規定生產日期、許可證、執行企標或國標，而且這些標簽都很清晰，

技巧三、蘋果醋飲品的狀態

真蘋果醋的液體顏色是天然琥珀色，搖動后出現泡沫，而且這個泡沫不易消失，口感也清香濃郁，假蘋果醋的液體顏色是淺色甚至無色，搖后泡沫迅速消失，喝起來苦澀。

好的蘋果醋是經生物發酵配制而成，不添加任何色素或防腐劑，內含有人體所必需的氨基酸、維生素及礦物質，酸甜可口，營養豐富。