很多人其實都特別在意身高的問題，特別是在發(fā)育期的時候，對于長得比較慢的人來說可能經(jīng)常會有同學(xué)拿自己的身高來開玩笑，一般長得比較矮的人會有自卑的感覺，雖然自己很想長高，但是好像有點力不從心，自己也不知道為什么自己長不高，那初一女生1米5正不正常？初一女生身高150還能長嗎？

1、還可以長高

初一女生一般是十三歲左右，不管是男生還是女生在十三歲都是有很大的可能會長高的，因為你現(xiàn)在正處于青春期，每個人進入青春期的早晚不一樣，但是一般的人十三歲都開始發(fā)育了，只是你可能發(fā)育比較慢，一米五也不算太矮，因為你的發(fā)育空間還有很大，而且女生發(fā)育的時間一般會早一些。

2、鈣質(zhì)的補充

想要促進骨骼生長要注意補鈣，主要是通過飲食來補鈣，而且發(fā)育期對鈣的需求量也比較大，鈣質(zhì)也容易流失，平時可以多吃一些含鈣量高的食物，多喝牛奶和骨頭湯，當(dāng)然其他的營養(yǎng)物質(zhì)也是少不了的，比如說蛋白質(zhì)和維生素，這些都是對長高有利的，在青春期的時候不要養(yǎng)成挑食的毛病，營養(yǎng)應(yīng)該均衡攝取。

3、長高的運動

其實運動是很好的長高的方式，很多女生不愛運動，容易出現(xiàn)長不高的情況，運動還有利于骨骼對鈣的吸收，有利于長高的運動其實有很多，最好是經(jīng)常做一些摸高的運動，比如說打籃球，跳繩也是有幫助的，不管是什么運動要注意堅持，運動量不要太大。