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        蘸水苦菜的做法是怎樣的?蘸水苦菜怎么做?[圖]

        大眾健康網 2018-12-12 09:02 苦菜蔬菜野菜生菜

        苦菜是一種比較常見的野菜,但是苦菜的味道比較特殊,所以很多人不是特別喜歡吃,但是苦菜具有比較高的營養價值,經常吃對人體是有好處的,苦菜的吃法也有多種,因為不少人吃過蘸水苦菜,蘸水苦菜的做法是怎樣的?蘸水苦菜怎么做?

        蘸水苦菜的做法是怎樣的?蘸水苦菜怎么做?(1)

        1、食材

        主要食材:苦菜。

        其他食材:香蔥,姜沫,干辣椒,苦菜,生抽,雞精,蠔油,鹽少許。

        2、做法步驟

        1.蘸水苦菜的調料:香蔥、姜沫、干辣椒。

        2.做好的汁,把佐料放碗中,到入生抽,少許鹽(不放也可以)、雞精、有蠔油也放少許。

        3.最后用綽后的原菜汁到少許。

        4.綽苦菜,汁要留著,做好了,菜就是原湯原汁,味道清香。

        3、功效

        清熱解毒。

        4、苦菜炒豬肝

        用料:苦菜250g,豬肝150g以及料酒、精鹽、味精、醬油、濕淀粉、蔥花、姜末、豬油等調料。

        做法:

        (1)將苦菜洗凈,入沸水中焯一下,撈出洗去苦味切段。

        (2)豬肝洗凈切片,加入料酒、鹽、味精、醬油、濕淀粉拌勻。

        (3)油鍋燒熱加入蔥、姜煸香,倒入豬肝煸炒至熟而入味,投入苦菜炒至入味,出鍋即成。

        功效:此菜具有清熱解毒、補肝明目的功效。適用于面色萎黃、浮腫、貧血、眼花、夜盲、小兒疳疾等病癥。

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