冰糖雪梨是一種常見的飲品，很多人在秋冬季節(jié)會自己在家熬冰糖雪梨喝，因為秋冬季節(jié)天氣比較干燥，而且容易感冒咳嗽，這時候喝些冰糖雪梨不僅能潤燥，還有止咳化痰的效果，而且做法也比較簡單，那冰糖雪梨的做法是怎樣？冰糖雪梨怎么做好喝？
主要食材：冰糖5粒。
其他食材：雪梨1個，水適量。
1.雪梨一個，洗凈。切掉頂部。用勺子和刀子將內(nèi)核挖掉。
2.放入冰糖。將頂端放回，牙簽固定。
3.蒸鍋放水，將梨放入。蒸鍋燒水，蒸半小時，出鍋。
滋陰潤肺、清熱止咳、生津養(yǎng)胃。
冰糖雪梨可以蒸，也可以燉，蒸煮時間達(dá)15-20分鐘左右即可食用，這樣可以保證冰糖剛好完全溶解，梨中的有益物質(zhì)析出，使得止咳功效最佳。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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