心肌梗塞是常見的心臟病之一，主要是心臟病變引發身體的血液阻塞，導致心臟持續性的缺血缺氧，然后引起了心肌壞死的病癥，這個病癥多發于歐美地區，但是我國近些年來的發病率也在逐年提升，那么，心肌梗塞發病前有什么征兆？心肌梗塞生活注意事項有哪些。

1、心梗發病征兆

46歲的王先生是位公務員，這天早上挺冷，他起床時感覺一陣胸悶襲來，沒多久又感覺胸痛，隨后，疼痛持續時間越來越長，痛時還不住冒冷汗，聯想到自己的冠心病，王先生警惕起來，讓同事緊急送院。

到急診室時，“幾乎量不到血壓。”醫生說，當時王先生的面色很差，不住冒出的冷汗已經把全身衣服濕透，血壓已經降到60/40毫米汞柱（正常應在90~140/60~90），結合病史、癥狀和心電圖檢查結果，醫生診斷王先生是急性心肌梗死合并心源性休克，“如果不及時手術他肯定沒救了”。

過半心梗病人在送院途中死亡

專家說，心肌梗死是非常兇險的疾病，不少人發病后往往1小時到6小時內就出現猝死，其中有50%的心梗病人在送往醫院的途中就已經死亡了。“王先生能被搶救回來全靠他自己的警惕。”劉詩怡醫生說。

專家稱，氣溫、氣壓波動對冠心病人來說是非常危險的，冠狀動脈在原有狹窄的基礎上容易發生收縮痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，表現為一陣一陣的胸痛，進而出現心肌壞死，此時心臟泵血的功能減弱，血壓降低，幾乎測不到血壓，出現心源性的休克。“這種情況下的病人死亡率非常高，單純靠吃藥死亡率在85%以上，一定要及時手術治療”。

專家表示：從元旦至今已經有多起因急性心梗入院救治的患者，且每年1月份的心臟病發病率是7月份的兩倍，這是由于冬季寒冷天氣容易誘發相關疾病。

發病前兆：胸悶、胸疼、冷汗

專家稱，如果出現胸悶、胸疼，且有不明原因的出冷汗，就應該引起警惕，尤其是知道自己有糖尿病、高血壓、冠心病等基礎病的患者，因為心肌梗塞的病人中80%都是冠心病和高血壓引起，他們是心梗的高危人群。

另外，還有一些患者并不知道自己有相關基礎病的，如果出現一些不典型心肌梗死的表現也要警惕：

（1）近期心絞痛發作頻繁，或疼痛時間超過15分鐘，疼痛經休息或含硝酸甘油也不能緩解，或過去無心絞痛者，突然出現心絞痛，并伴心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、有瀕臨死亡感等癥狀，均是心梗信號；

（2）出現原因不明的上腹痛、下顎痛、呼吸急促、憋氣、咽部異物感、胃部嚴重燒灼感、大汗淋漓、呼吸困難和神志不清等，即使無心絞痛，也可能是急性心肌梗死的信號。

2、心梗生活注意

一、心肌梗死患者飲食很關鍵

對于患者而言，飲食的總熱量不要過高，防止發胖。少吃動物性脂肪和含膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、蛋黃、魚子等。要提倡清淡飲食，限制食鹽的攝入量，多吃含維生素E的食物、植物蛋白、植物油，要注意每餐不要過飽。

二、生活中適當運動

并非得了心肌梗塞就不能運動，而是要做適當的運動，這對恢復體力和改善全身血液循環有很大的好處，而且有利于心肌梗塞部位側枝循環的建立。可練散步、保健體操、太極拳等，也可做四肢或軀干部位按摩。

三、合理安排生活和工作

在生活上要注意規律，情緒要樂觀，防止情緒激動，保證充足睡眠，避免緊張的腦力勞動。防止大便干燥，切勿用力大便。有吸煙飲酒習慣者，一定要戒煙酒。

四、預防并及時治療感染

避免受涼，如果出現感冒、發燒、腹瀉等病癥，應立即治療，否則會出現心功能不全或心律不齊。

專家指出：目前心肌梗塞的死亡率比較高，如果及時得到治療的情況下，疾病預后效果與治療是否及時，是否存在并發癥，以及梗塞面積的大小等都有直接的關系，因此，針對心肌梗塞來說，不僅僅需要及時進行治療，還需要注意治療的措施是否科學。