身體里面的脾虛會引起很多健康問題，尤其是女人容易脾虛，從而使自己的肌膚狀態不好，也會加快女人的衰老，女人的脾虛還會引起眼袋問題，真的就很影響女人的顏值了，那么，女人脾虛眼袋大怎么辦？女人脾虛眼袋大吃什么？下面我們一起來看看。

1、養脾的食物

1、板栗

板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很好的調理作用，氣滯腹脹者忌食。

2、山藥

山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。對于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀有較好的調理作用，可用山藥熬粥煲湯食用。

3、紅棗

紅棗能補益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。

4、紅薯

紅薯有健脾開胃、強腎補虛、益肺生津、涼血活血的作用。脾虛的人，可以紅薯作為主糧，長期食用，對身體大有裨益。

5、香菇

脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人多吃香菇對病癥有較好的改善作用。但香菇屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

2、脾虛的癥狀

中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。

（1）脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

（2）脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

（3）中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

（4）脾不統血：多見于慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。