孩子開始長乳牙有一定的時間喝順序，長牙時期與可能還會與家庭遺傳、母親孕期以及孩子的自身營養(yǎng)狀況相關(guān)。寶寶在長牙期間需要補充什么營養(yǎng)物質(zhì)呢？下面給大家介紹一下關(guān)于寶寶開始長牙，需要補充的營養(yǎng)，家長們多多了解。

1、寶寶長牙需要的營養(yǎng)

缺少礦物質(zhì)鈣、磷，小乳牙就會長不大，堅硬度差，容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

維生素a能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會使得上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，當(dāng)維生素a缺乏影響牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育時，就會使牙齒的顏色變成白堊色。

而缺乏維生素c可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

維生素d的作用是增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。

2、固齒的食物

鈣---蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品，鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。

磷---磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜，磷能讓小乳牙堅不可摧。

氟---海魚、茶葉、蜂蜜，咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。

蛋白質(zhì)---各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。它對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出也起著重要的作用。

維生素a---魚肝油制劑、新鮮蔬菜可以維護牙齦組織的健康

維生素c---新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗，牙釉質(zhì)的形成需要維生素c

維生素d---魚肝油制劑，另外，日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素d。缺乏維生素d會造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

寶寶出生后，最初4個月內(nèi)以母乳和配方奶喂養(yǎng)為主，但4個月后，母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時，媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食，這些營養(yǎng)輔食不僅能提供寶寶生長發(fā)育所必需營養(yǎng)素，同時也能促使寶寶乳牙萌出。讓寶寶有一口漂亮的牙齒，除了提供足夠的營養(yǎng)，還要幫助寶寶建立起良好的護理意識。