便秘是生活中很常見的疾病，會對健康造成很多不利的影響，還容易誘發一些其他的不適病癥，對健康危害極大，因此需要及時調理護膚，那么哪些方法可以治療便秘？便秘治療方法哪種最有效？下面就來詳細了解便秘的治療方法，以及預防措施吧。

1、便秘的臨床表現

便秘常表現為：便意少，便次也少，排便艱難、費力，排便不暢，大便干結、硬便，排便不凈感，便秘伴有腹痛或腹部不適。

部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

2、便秘的治療方法

(1)藥物治療

容積性瀉劑：容積性的瀉劑主要成分是纖維素，食用后增加胃腸內的纖維素含量，能刺激胃壁分泌更多的胃酸，加速食物的消化，刺激腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便。這類藥物的特點就是藥效慢，副作用小，適合孕婦在妊娠期間的便秘治療。對于暫時性的便秘治療效果欠佳。

潤滑劑導瀉：這類藥物主要作用是潤滑腸道，軟化大便，使糞便跟容易排出，對暫時性的便秘效果很好，比如礦物質油、開塞露、石蠟油等。容易形成依賴，使腸道失去產生潤滑劑的作用，加重便秘情況，不適合長期使用。

刺激性導瀉劑：這類藥物具有刺激神經的作用，能使腸道平滑肌活性增加，促進排便，但是這類藥物不能經常使用，副作用是神經的刺激過度，引起平滑肌活力過盛而萎縮，或者腸道肌間神經群損傷嚴重，失去調節能力，會加重便秘。

(2)便秘食療

便秘飲食需要額外注意的是飲食中減少各類脂肪、蛋白、精淀粉飲食，需要補充大量的纖維素，應該多吃蔬菜，水果以及粗糧，對便秘有很好的治療效果。

(3)器械輔助治療

很多病人對藥物治療和食物治療都沒有效果，只能通過器械的輔助來排便，主要方法有腸道水療和結腸灌腸清洗。

(4)生物治療

菌群治療：有些便秘是屬于腸道菌群的缺少，引起腸道內食物的消化過于緩慢，排除也比減慢，經常性的消化食物需要20小時以上，這類便秘可食用一些益生菌來緩解便秘。

神經反饋法：直腸肛門、盆底肌功能異常也會引起便秘，這類避免是可以通過有意識的去調節，比如每天都在某一個特定的時間去馬桶上坐著，并且認真的去排便，時間長了就恢復正常的排便功能，只要到點就能排便，效果是長久性的。

(5)手術治療

對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術治療的還是屬于極少數。

3、便秘的預防方法

1.便秘主要原因還是糞便過于干燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。

2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。

3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便秘的主要原因之一。

4.及時治療各種腸道疾病，如：肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。

4、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生惡心、厭食、食而無味。

5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發痛經：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l痛經。

7、欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

8、并發疾病：便秘病人可并發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發癌癥：此外，尚可誘發乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。