提到黑眼圈人們就想到，又熬夜啦。晚上沒睡好啊。一般都覺得黑眼圈是大人的專利，沒人會想著小孩子也會有黑眼圈。覺得孩子不應該啊，但是如果孩子長了黑眼圈怎么辦。那么小孩子如何去掉黑眼圈？小孩子怎么會有黑眼圈？我們來看一看。

1、小孩子如何去掉黑眼圈

1、看小孩子的睡眠時間是不是足夠,小孩子要保證10個小時睡眠時間。

2、看睡眠質量高不高,是不是睡覺前是不是玩的太興奮了睡不著,肚子里有蟲子,翻來側去睡不著。

3、問小孩有沒有累的感覺,如果有給小孩補充營養,蛋白質如肝臟和禽蛋,蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、柑橘等。

4、如果小孩子是因腎陰虛或腎陽虛引起黑眼圈,中醫認為色黑入腎,意思就是眼睛上的黑,有很大部分因為腎的原因,腎陽虛判斷癥狀:面色發白,手足不濕,舌質淡;腎陰虛判斷癥狀:口干心煩,面色潮紅,手足心熱。如果你的小孩有以上兩種癥狀,建議采用食補,可以經常用山藥燉排骨湯給孩子喝。

5、在早上睡醒后立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半。因為大多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常,所以出現黑色素沉淀的現象。

6、黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

7、容易產生黑眼圈的人應該多做運動,或者常做臉部及眼部按摩,幫助臉部肌膚能夠進行局部血液循環,并盡可能少吃過咸或過辣的食物。

8、陽光中有很多有害射線,可能會傷害肌膚,從而產生細紋和斑點,這同樣會導致黑眼圈的出現。所以,在外出的時候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

9、眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的,需要找出過敏原,把它從環境中移除。如果這是季節性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若想堅持找出問題的根源,那么建議你預約一名皮膚科醫生,讓她找出造成過敏的真正原因。

10、注意睡姿,避免長期朝一個方向側臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。

11、晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室,第二天早上拿出來,放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷,眼睛很快就可以消腫,而且還能讓眼神看起來更清澈。

12、特別干燥的季節,可以在使用眼霜的時候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶:菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服。

13、將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

14、洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。

2、小孩子為什么有黑眼圈

1、遺傳體質及生理構造,當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。

2、小孩睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態,該部位的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影。

3、小孩由于先天不足,腎氣虧損,使兩眼缺少精氣的滋潤,使黑色浮于上,因此眼圈發黑。

4、久病體弱或大病初愈的小孩,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現一層黑圈。

5、天生的黑眼圈,有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深,通常白色人種多見,這種黑眼圈很難淡化。

6、色素沉淀,屬于色素沉淀的黑眼圈,其實黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個原因。

3、保護孩子眼睛

1、注意眼睛衛士，防止感染。

干凈的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛生，注意眼部的衛生，防止感染。記得小時候特別貪玩，幾乎天天地上爬地上滾，這都是小孩子的天性，因此，家長們一定要及時為孩子洗澡，保持干凈衛生；早晨起床及時洗臉，清理眼屎，保持眼睛干凈。

2、小孩子避免玩耍尖銳玩具或器具。

小孩子特別喜歡打鬧，特別是模仿電視電影，進行打鬧嬉戲。這個時候，家長們就要注意不能讓孩子們那種尖銳的玩具或是生活中的的其它器具打鬧，萬一傷到眼睛或是身體任何地方都是非常遺憾的。而且同時，教會孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保護意識，不玩危險性游戲。

3、避免接觸刺激性化學物質的傷害。

家中存放的帶有刺激性的藥物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化學物質，一定要存放到孩子接觸不到的地方，除了避免孩子誤食之外，也要防止孩子拿來玩耍，弄到眼睛里，小則引起感染，大則更加嚴重的事故。

4、讀書寫字注意姿勢正確。當孩子讀書之后，在家讀書寫字的姿勢一定要注意，小時候不養成正確的坐姿與讀寫習慣，長大了就很難糾正了。在學校有老師的監督，（低年級小孩子，老師會天天監督的，高年級就不會了），在家就只能靠家長們了。好的用眼習慣，注定一生的用眼健康。

5、閱讀保持適合光度，避免陽光或弱光閱讀。對于讀寫閱讀，除了上面講到正確的姿勢外，給孩子營造一個舒適的環境，對孩子的眼睛視力的保護也是非常重要的。特別是光線的強度問題。避免強光和弱光下閱讀，都是對視力傷害很大的。保持適當的光線強度，保證光線從左上方照射下拉最好。

6、乘車、走路、睡覺等不要閱讀。

小孩子對于新鮮事物，未知事物特別感興趣，對于閱讀而言，小孩子對于故事書，大點的孩子對于小說的閱讀，有的孩子過于癡迷，不管是乘車，還是走路，甚至半夜躲在被窩里看小說的孩子大有人在，本人小時候就有此經歷。乘車、走路、睡覺閱讀的危害就不多說，人人都知道，如果您發現您的孩子有這方面的惡習，就一定及時制止。給他合理安排閱讀的時間，教導他如何保護眼睛，意識到不正確的閱讀方式的壞處。另外還可以分散他們的注意力，不要癡迷于故事小說的閱讀中，培養更多的興趣愛好。

7、避免過早過頻的電子產品的接觸。記得我們小時候，爸爸媽媽就天天教導我們少看電視，然而對于現在而言，不光電視，還有更多的電子產品傷害著我們的孩子。隨著智能手機、平板電腦等電子產品的飛速發展，現在的小孩子都會在很小的時候就接觸到了這些電子產品玩游戲。這是很多家長們的通病，為了能打發孩子的時候，讓他們獨自去玩手機，玩平板，孩子們對于這些是非常癡迷的。要知道，這個時候，你是輕松了，但孩子在不知不覺的就受到傷害了，特別是眼睛。

8、勞逸結合，適當休息，緩解視力疲勞。我們都知道現在孩子們的學習任務都是非常巨大的，作業也是非常繁重的，及時天天嚷著為孩子減負，貌似沒有任何實質性的效果。特別是大點的孩子，為了升學的壓力，往往會忘情學習，這個時候，家長們盡量多去關愛一下孩子，給予孩子適當精神的鼓勵和眼睛的休息，適當給予一些眼睛補給的營養食物，都是非常有必要的。

9、監督孩子定時做眼保健操。在學校，孩子們都會做眼保健操，也有老師的監督。我這里講到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，沒有學習等方面的用眼當然就不需要了。這里主要是提到的現在很多的家長為了望子成龍，望女成鳳，都會去參加很多學習班或是請家教老師到家補習。這個時候就要適當和家教老師溝通，注意孩子的用眼時間，一起監督孩子做好眼保健操，緩解眼部的疲勞。

10、定期做視力檢查，發現視力下降及時糾正。

小孩子正處于眼睛的成長發育階段，是很容易受到傷害，也唯一可以及時糾正的最好時期。因此，家長們一定定期帶孩子去做視力的檢查，如果發現任何的異常，就要采取措施及時去糾正，晚了就后悔莫及了。