網上一則熱點新聞說，在江蘇徐州，一位高校畢業生利用自己的小聰明發現了網絡公司的一個套餐漏洞，因為能免費的使用流量，而不需要額外的扣費，所以就抱有僥幸心理，一直都在偷偷的使用免費的流量，達到3200G，最后被發現了，被以盜竊罪判刑三年，罰款三萬，看到這樣的新聞讓人震驚的同時而覺得可惜，因為貪小便宜而誤了終身。現在很多人都是手機上網，總是會有覺得流量不夠的時候，那么，手機流量不夠用怎么辦？

1、防流量浪費方法

在沒有WiFi的情況下，只能通過移動數據上網，然而現在靠著1、2G的套餐流量過日子根本撐不到一個月，每當將近月底都要勒緊褲頭過日子......

內存、電池、流量是手機三大不夠用之王，然而，有時候并不是它們不夠用，而是你忽視了一些小技能。關于手機如何解決內存、電池不夠用的問題，雷科技（微信ID：leitech，關注搶紅包）此前已經推出過一些方法技巧，今天我們分享一些省流量的小技巧。

一、擒賊先擒王，二八原則適用于流量節省方法

雷科技此前在提高手機內存的方法論上提到過，手機內存二八原則：20%的App消耗80%的容量，那么用在節省手機流量上同樣適用：20%的App消耗80%的流量，只要我們找到20%的APP就能很好地做出節省流量的解決方案。

打開移動數據流量的使用詳情，你會發現吃流量最多的主要是你最常用的幾個聯網APP，一般情況下，微信、各種新聞客戶端、瀏覽器是三個流量大戶，當然，筆者經常使用流量在線聽音樂和看視頻這種屬于個案。

為了避免這些流量大戶消耗更多的流量，你可以采取一些措施，比如：

1.微信：朋友圈小視頻開啟僅WiFi環境下自動播放設置；朋友圈曬照片時盡量使用經過壓縮的照片；盡量用純文字方式交流，少發表情包、語音、短視頻；不要隨意點開鏈接、短視頻、照片等；

2.新聞客戶端注意選擇圖片的質量，比如可以設置成關閉圖片顯示或者縮略圖模式，另外使用移動數據看新聞，請不要隨意點開大圖查看；關閉預覽/預讀功能；

3.瀏覽器同樣可以選擇無圖模式或者縮略圖模式，同時，將經常瀏覽的網頁收藏，下次瀏覽直接打開，避免大量頁面跳轉，浪費無謂流量。

二、某些系統設置會打破手機流量的二八原則，請注意了！

如果你的手機流量消耗沒有遵循二八原則，那很可能就是因為你沒有注意一些系統設置，請打開移動數據流量消耗詳情看看“系統服務”項消耗了多少流量。有時候會讓人吃驚，像筆者的手機竟然用了4.5G！

1.連接個人熱點的設備請關閉系統更新、漏洞修復等設置

有時候你會開手機熱點給筆記本用，但在瀏覽幾個網頁的時間竟發現幾百M流量不見了，這時候很有可能就是因為筆記本開啟了系統/軟件自動更新、漏洞自動修復等功能，于是筆記本開始大吃流量，所以以后開熱點給其他設備用，注意先讓其關閉這些耗流量的惡源。

2.手機本身的一些系統設置會消耗大量流量

為了避免這樣的事情發生，請關閉：

自動備份功能；

照片等文件的自動上傳；

系統/軟件自動更新；

無關重要的APP消息推送。

原理你都懂的，如果你還沒設置，現在就拿起手機弄弄吧。

三、養成“清空”運存的好習慣

如果說80%的流量是被20%的APP消耗掉，那么剩下的20%流量可能是在你不經意的時候流失，比如，如果你后臺有太多聯網APP，當其待機時有可能會不斷自動刷新等數據訪問，所以在平日里，請養成清理APP后臺運行的習慣，只留下諸如微信這些需要隨時待命的應用，這樣也能一定程度提高手機運行的速度。

四、不需要聯網時請關閉移動數據

節省流量最直接有效的方法就是關閉移動數據，如果在平時不需要用網絡時，請關閉移動數據。

當然為了可以快速開啟/關閉移動數據，你可以設置一個移動數據開啟/關閉的快捷按鈕，這個安卓手機的用戶最熟悉了，iPhone手機也可以安裝各種插件軟件實現類似安卓手機的通知欄快捷操作。

五、關閉手機的WiFi助理類功能

值得注意的是，iPhone手機上有個WiFi助理功能，如果開啟，當WiFi連接信號弱時會自動使用移動數據，為防止移動數據悄然流失，請關閉該功能。

安卓手機也有對應的WiFi到數據網絡的自動切換功能，可將其關閉。

六、養成蹭網的好習慣

現在很多場所都有免費WiFi使用，比如：機場、星巴克、商場、餐館等，遇到這種地方請優先選擇WiFi連接。同時，你可以安裝一些WIFI共享軟件，戶外出行多掃描周圍環境，盡量用WiFi連接。要注意的是，這種方式會存在較大的信息安全隱患，如果連接外部WiFi最好不要使用網銀等隱私類應用，并且盡量選擇一些知名品牌。

七、多關注運營商活動

運營商會周期性的推出一些流量特惠包等的活動，比如前段時間中國移動就推出有針對奧運會期間使用的流量特惠包，還有各種流量贈送等的活動，總之關注運營商微信公眾賬號、微博之類的平臺，關注運營商的流量活動就對了。值得注意的是，有一些不明來路的公司冒充運營商搞的一元購流量、免費抽獎之類的大都是為了騙錢、騙取個人信息，一定要擦亮眼睛，只參與官方活動。

2、玩手機護眼方法

護眼攻略

一、穴位按摩法

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個很好用的護眼穴位，古人覺得眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚腰穴在眉毛中點塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。

2、按摩太溪穴

中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈，如腎經或是肝經等都是聯系在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

3、按摩耳穴

經常按摩耳穴，對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置)，輕輕地揉按即可。

二、飲食調養法

1、補充維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，此外，還會導致眼睛干燥、轉動不靈，嚴重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。

補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素a，因此也是補充的好來源。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。它們的顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

2、補充維生素B族

維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。此外，維生素b6、泛酸等b族維生素也能幫助眼睛消除疲勞。

補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

3、補充鈣和鋅等礦物質

膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

4、補充維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質

它們可以延緩眼球功能的衰老，預防各種老年性眼病的發生。葉黃素和玉米黃素等類胡蘿卜素可以營養視網膜的“黃斑”部位。

補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。

三、眼部運動保健法

1、養腦明目

每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向后扳的屈伸運動。每遍進行30~50次并在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的癥狀。

2、熨目

《圣濟總錄·神仙導引上》說：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反復3～5遍，每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

3、運目

自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。

4、極目

晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上