中暑是一種因為長時間暴露在高溫環境中、或者在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群。輕度中暑就是口渴，食欲不振，頭痛，頭昏，多汗，疲乏，虛弱。那么中暑能不能掛針？有什么辦法預防中暑？

1、中暑能不能掛針

1、輕度中暑可以不用掛針,但是重度中暑則需要掛針。特別是重度中暑患者在伴有發高熱、驚厥的情況下,人體體液喪失快,如沒有及時補充生理鹽水,則會出現嚴重缺水現象。

2、許多人認為刮痧、放痧、抓痧是專門針對中暑的,其實并不是這樣,中醫上的痧范圍很廣,中暑的暑痧其實只是其中的一種,中度及中度偏輕的中暑病人的確可以通過刮痧來治療,而重度的中暑是有生命危險的,應該馬上送去急診室通過輸液等方法搶救。

3、重度中暑病人可能會出現汗腺功能衰弱、體溫升高、電解質紊亂、多臟器功能衰竭等癥狀,嚴重的則會出現熱痙攣、熱衰竭或者是熱射病等癥。這時候就應該馬上給病人通過輸液來補充液體,降低體溫、恢復循環。

2、中暑吃什么食物

1、白菜

味甘、性平,歸腸、胃經。可解熱除煩,通利腸胃。

大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱之人食用。腐爛的大白菜不能吃,由于在細菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新換代去攜氧能力,使用權人發生嚴重的缺氧引起中毒,出現頭暈,頭痛,惡心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險。

2、莧菜

味甘、性涼。可清熱解毒,通利二便。

莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。

3、茭白

味甘、性寒,歸肺、脾經。可清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。

茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸,其鈣質不容易被人體所吸收。

4、苦瓜

味苦、性寒,歸心、脾、胃經。可清熱利濕,解毒明目。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

5、黃瓜

味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。可清熱,解毒,利水。枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。

黃瓜營養豐富、有益健身防病,含有糖類和甙類物質,并含有多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;還含有鈣、磷、鐵等礦物質,有降血壓和降膽固醇的作用。

3、中暑的食譜

1、翠衣荷葉海蜇湯

材料:西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克。

做法:鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗凈,浸泡20分鐘,海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈,切為塊狀;然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量),武火煲沸后,改為文火煲1個小時,加入絲瓜,煲沸片刻,調入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2~3人用。

功效:天氣進入炎熱的時期,佐餐湯品既要清熱解暑又要利水祛濕,西瓜皮荷葉海蜇湯是對付暑濕有效的食療湯品,還能輔助治療暑熱傷肺之輕癥。

2、鮮蘑龍須菜

原料:龍須菜150克,鮮蘑120克,鹽2克,味精1克,糖1克,蔥15克,姜4克,淀粉4克,香油3克,植物油20克,雞湯50克。

制法:龍須菜、鮮蘑分別用開水焯一下,撈出控去水;炒鍋上火,加植物油,煸蔥、姜出香,沖入雞湯,取出蔥姜,加入主料,調味燒2分鐘,勾芡,淋上香油即成。

特點:汁白,味鮮,清淡,素雅。

4、中暑治療

1、停止活動并在涼爽、通風的環境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

2、如果患者有反應并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

3、讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處。

5、如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸并給予適當處置。

6、對于重癥高熱患者，降溫速度決定預后。體溫越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預后也越差。體外降溫無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。

7、必要時，需行床旁血液凈化治療。

8、加強監測和對癥治療。