女性月經狀況也是健康的一種反饋，如果月經狀況出現異常了，也就說明健康出現了問題，那么經期不正常是什么原因導致的？導致月經異常的原因有哪些？導致女性月經狀況異常的原因有很多，下面就來詳細了解具體原因，以及調理需要注意的事項吧。

1、經期不正常是什么原因

1.黃體功能不良導致經期不正常

育齡期女性出現月經紊亂現象多與卵巢黃體功能不好有關，這類人群雖然有月經周期，但是周期會縮短，或者月經出現較多。有的人20天左右就來一次月經，有的人則可能30天來一次，出血時間比較常，這些都是因為黃體功能不好引起的。

2.無排卵型功血導致經期不正常

無排卵型功血現象在青春期和更年期女性中尤為常見，其主要特點是月經時間幾乎沒有規律，要不就幾個月不來，要不就來了出血很嚴重，引起這種現象的原因多與多囊卵巢綜合征有關，這種疾病多表現為月經失調，體內激素水平增高，繼而引起多毛，痤瘡，肥胖等問題，嚴重的還可能誘發不育，子宮內膜癌，同時引起一系列代謝疾病。

3.精神狀況不好導致經期不正常

月經是在中樞神經系統的控制下，卵巢和子宮經過一系列變化后產生的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，而人的精神，思維，情緒等都屬于大腦皮層的活動，如果精神受到過度刺激，大腦皮層活動受到干擾，情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或受到重大精神刺激和心理創傷，導致卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，就會影響到經期。

4.婦科疾病導致經期不正常

卵巢和腦垂體病變，例如卵巢受損或病變被切除，垂體腫瘤，都可能導致經期異常甚至閉經;

子宮本身的疾病，如子宮發育不良，子宮內膜結核，子宮肌瘤，子宮頸口狹窄等，都可能引起月經有不正常的表現。

內分泌異常：女性卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，也會導致月經出現不正常，引起痛經的現象。

5.不良生活習慣導致經期不正常

女性在月經期間用冷水洗澡，洗衣服，經期游泳等行為都容易導致月經發生紊亂或痛經，經期受到寒冷刺激，會使得盆腔內的血管過分收縮，引起月經量少，甚至閉經。

6.過度節食導致經期不正常

女性過度節食減肥，導致機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被好用，致使雌激素合成障礙明顯缺乏，長期營養不良的情況下，女性就容易出現月經不正常的現象，嚴重的甚至會閉經。

2、經期吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜

月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

2、菠菜

有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。