遺精是男性較為常見的癥在，會對健康造成一定的影響，但是如果遺精太頻繁頻會對健康造成一些不利的影響，因此對于這種情況需要及時調(diào)理治療，那么繁遺精怎么調(diào)理恢復好？遺精太頻繁怎么治療恢復？下面就來詳細了解遺精太頻繁怎么調(diào)理治療吧。

1、頻繁遺精日常調(diào)理

1、冷水浴：每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。

2、按摩丹田(丹田在臍下5～6厘米處)：臨睡時用手在該穴位上按摩10余次。

3、按摩會陰(陰囊與肛門之間)：睡前用右手的示、中、無名指在會女性私處按摩10分鐘，用指腹螺紋來回撫摸，直至有熱感。

4、針灸：單純因手淫引起的遺精，可以針灸關元、三陰交穴。身體虛弱者，還可加刺足三里、中極穴，隔1天針灸1次。

5、提肛鍛煉：每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(如忍大便)，反復進行20～30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。

2、遺精的原因有哪些

1、心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

2、性刺激環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發(fā)遺精。

3、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強而致遺精。

4、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

5、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。