王者榮耀是現在非常熱門的游戲，不管是成年人還是小孩子好像都喜歡玩，而且每次玩就會入迷，很多人都中毒太深無法自拔，這也是一個讓人非常頭疼的問題，很多人在玩王者榮耀容易上癮，那玩王者榮耀上癮怎么辦？老公玩王者榮耀上癮怎么辦？

1、逐步減少游戲時間

要對抗游戲上癮以及其它上癮的一個方法就是逐漸減少攝入量。

我們可以給自己定下一個明確的目標，比如說原來我一天可能會打4個小時的王者農藥，現在我只玩3個小時，再到2個小時，1個小時，慢慢減少游戲時間，你就會發現對于游戲也沒有那么大的癮了。如果沒有達成的話，可以適當的給自己一些懲罰。比如跑步，做俯臥撐等。

2、寫下沉迷游戲的危害

想一想我們是如何進行戒毒，戒煙教育的。我們會觀看哪些因為吸毒，吸煙導致家庭破碎，身體不健康，人生過得一塌糊涂的反面例子。對于游戲也是如此，當我們在想玩王者榮耀的時候，我們可以在腦海中想一想那些沉迷于游戲的人，那一個是有出息的？玩物喪志，想一想自己的理想，人生目標，你知道你該怎么做。

3、直接卸載

如果實在是控制不了自己的話，長痛不如短痛，直接把游戲給卸載了。我身邊的朋友就有不少是這樣做的，或者是把自己的高級銘文全都刪除，不給自己留后路。這是一個棄坑的好辦法。

4、做出保證

一個人的自制力終歸是有限的，有些時候我們需要借助身邊的力量來控制我們自己。我們可以向我們身邊的人，可以是我們的家人，室友，同事，公開的說出我們的目標，做出不玩王者榮耀的保證。

5、經常上網易患什么疾病

經常上網謹防十大疾病，具體可以表現為以下的幾個方面：

1、頭痛

上網會導致三種頭痛癥狀：緊張性頭痛、慢性逐日頭痛和壓力性頭痛。緊張性頭痛并不是指緊張造成的，通常是指頸部或眼睛疲勞導致的頭痛；慢性逐日頭痛通常的表現是每個月有超過一半的時間會出現頭痛的感覺；壓力性頭痛其誘發原因也不是壓力導致，表現是全天性、程度較低的頭痛癥狀。

2、社交網站抑郁癥

女孩們多喜歡社交類網站，在網站上和同齡的女孩交流感情方面的問題，通常交流一番下來，情緒會更加低沉。

3、健康焦急癥

互聯網上的信息多而雜，有些甚至是虛假信息，尤其是一些醫療保健類，夸大、危言聳聽，往往會使得一些人陷入其中，引起健康焦急癥，出現惡性循環，給人心理帶來壓力。

4、背痛

長時間維持一種姿勢坐著會導致和錯誤的坐姿一樣的后果——腰酸背痛，引起一些頸椎疾病的發生。

5、眼疲憊

一連幾個小時的盯著電腦看，眼睛當然會吃不消，輕者出現眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀，重則導致視力下降、近視眼的發生。

6、上肢紊亂癥

上肢紊亂癥是一系列疾病的綜合稱呼，像頸部緊張綜合征、肘管綜合征、腕管綜合征（俗稱“鼠標手”）、腱鞘炎、腱炎、重復性勞損、黏液囊炎以及胸廓出口綜合征等等。上網時間一長并且不注意姿勢，這些病不可避免。

7、網絡成癮癥

網絡成癮癥有一定的滲透性，患者可能對網上的某一方面甚至單純的上網行為上癮，比如說聊天、網購、網絡游戲等。其中網絡游戲上癮最為常見，危害也最大，很多青少年就是陷入網癮不可自拔，影響學習和身體健康。

8、深靜脈血栓

深靜脈血栓指的是深靜脈血管中出現血凝塊，通常飛機上的乘客因為缺乏活動和身體缺水，會出現這種情況，長時間上網的人也會有類似的癥狀。

9、網絡泄憤

網絡泄憤不會影響自身的健康，但卻常常會造成網絡圍捕和一些暴力行為的發生。

10、孟喬森綜合征

孟喬森綜合征心理疾病，患者通常會描述、幻想疾病的癥狀，并且假裝自己生病，甚至會因此而主動傷害自己，來博取別人的同情。患者會假裝自己被強奸、被虐待，或者生了重病，以此來吸引他人重視的目光。