孕婦口臭是很常見的病癥，主要是由于生理代謝原因?qū)е碌模枰皶r調(diào)理會恢復，以免對健康造成更大的危害，那么孕婦口臭是什么原因？孕婦口臭怎么緩解？孕婦口臭的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及緩解口臭的方法吧。

1、如何緩解孕婦口臭

1.清潔舌苔

如果口腔中經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔，這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除，從而消除口腔內(nèi)的異味。除此之外，適當?shù)那鍧嵣嗵€能恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

2.時常漱口、喝水

孕婦在懷孕期間應該經(jīng)常用水漱口，這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時準備一些具有降火功效的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味。

在平時的生活中還要特別注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，這樣才能徹底解決口腔方面的問題，讓難聞的口氣無處可躲。

3.避免刺激食物

在懷孕期間孕婦的口味會有所改變，有些孕婦會稍微的偏重一些重口味的食物，這個時候口臭也就隨之而來了。因此在懷孕期間，飲食應該盡量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。但一定要注意，對于辛辣的食物一定要注意禁止，以免令腸胃無法負荷。

還有些孕婦喜歡吃一些過于麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，這樣會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

4.定期檢查牙齒

對于有口臭怎么辦的問題，在懷孕之前就應該做一個全面的口腔檢查，基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時，在孕婦狀況穩(wěn)定下可進行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

5.追蹤特殊病史

出了口腔疾病會導致會出現(xiàn)口臭之外，還有很多疾病都是引起口臭的原因，比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染等。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。

通常來講，在懷孕時期，女性朋友出現(xiàn)口臭的話，生完孩子之后，口臭就會消失了。但需要注意的是，準媽媽們不能因此而忽略掉口臭的危害，在懷孕期間，還是需要注意自身的口腔衛(wèi)生的。

2、孕婦口臭的原因分析

1.孕吐害喜

在懷孕早期，因體內(nèi)激素的改變，加上個人體質(zhì)不同，孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。一般情況，此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕第6周到第三四個月，之后因為激素分泌逐漸減少，情況會有明顯的改善，當然也會因人而異。

因為時常作嘔，孕婦口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，會導致孕婦感到嘴苦、干而澀。對大多數(shù)的孕婦而言，這些因體質(zhì)因素所造成的問題常隨著懷孕的結(jié)束而消失。

2.口干舌燥

有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥，這類型的孕婦，因為唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。

3.牙齒問題

如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成味覺的改變。根據(jù)統(tǒng)計，有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現(xiàn)牙齒問題，主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致，常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動的現(xiàn)象。當孕婦有牙肉出血、發(fā)炎的癥狀時，再加上少量多餐的關(guān)系，很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細菌，會釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后，有時也會引起一些不好聞的氣味，而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫(yī)，以致于情況越來越嚴重。

4.嗜重口味

懷孕后味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因為味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺持續(xù)停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴重的口臭問題。

不過孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響，比如南甜北咸、川辣西酸等，因此也不能一概而論，認為味覺改變都是因懷孕而起。

3、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。