春天的時候，人們非常容易犯困，尤其是當(dāng)中午吃完午飯，人就提不起精神來，什么事也不想做，全身都沒有力氣，很想要睡覺，那有什么方法能緩解春困呢？其實我們生活中有很多提神茶，下面，給大家具體介紹一下緩解春困的提神茶。

1、緩解春困的茶飲

1、茉莉花茶

茉莉花茶能很好的理氣開郁，使人安心定神，精神氣爽。

2、薄荷檸檬茶

薄荷能起到提神醒腦、清新口氣的效果。此外，檸檬中所含維生素C還能消除皮膚黑色素的沉積。

3、玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒等功效，薄荷能振奮精神。將兩者搭配泡茶能使玫瑰花香沖淡薄荷的苦澀之味，口感更佳。

4、西洋參茶

取3-5克的西洋參，用300毫克的沸水沖泡，上蓋5分鐘后便可飲用。且反復(fù)沖泡后的無味西洋參還可嚼服提神。

5、枸杞紅棗茶

枸杞子10克、紅棗3顆，加冷水適量，然后大火煎煮5分鐘左右，代茶飲用，能很好的起到保健養(yǎng)生，恢復(fù)體力的效果。

6、荷葉茶

用新鮮荷葉洗凈切碎，加入適量水，煮沸放涼后飲用，能起到清熱解乏以及降血壓等作用。

7、山楂茶

常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血壓，對于一些高血壓患者來說具有良好的輔助療效。

8、葛根茶

葛根能改善腦部的血液循環(huán)，對由高血壓所引起的眩暈、耳鳴等癥狀都有極好的緩解作用。

9、熏衣草檸檬茶

薰衣草的花香和檸檬的酸味巧妙融合，不僅口感極佳，還能起到到舒緩壓力、緩解疲勞的目的。

10、水果紅茶

將自己喜歡的水果洗凈、切丁，然后加入紅茶、蜂蜜，調(diào)勻即可。此茶具有極好的舒緩疲勞、振奮精神的作用。

11、薄荷茶

薄荷性味辛涼，具有疏風(fēng)解熱等效果，用來緩解疲勞感是再適合不過的。

12、杭白菊人參茶

此款茶口感清香、淡雅，能很好的清熱解毒、健腦提神。

13、首烏茶

首烏性平、味甘，此茶具有降血脂，減少血栓產(chǎn)生的功效。

14、金銀花茶

選金銀花茶10克，用沸水沖泡，能清熱解毒、疏利咽喉。

2、消除春困的6步驟

1、搓臉

十指并攏，雙手并排罩于臉部，手不觸面。隨后上下來回?fù)釀樱钡侥槻堪l(fā)熱為止。

2、手指梳頭

雙手并排，十指分開，用手指的指腹對頭皮進(jìn)行按揉，持續(xù)1分鐘，能讓腦部清醒。

3、按揉太陽穴

以兩手食指，貼于太陽穴處進(jìn)行按揉，以打圈式方法進(jìn)行。此法能有效緩解神經(jīng)疲勞感。

4、轉(zhuǎn)動眼球

雙眼微閉，然后眼球遵循逆時針和順時針的方向轉(zhuǎn)動，能有效起到緩解視力疲勞，明目的目的。

5、按摩鼻翼

兩手拇指上下摩擦鼻翼兩側(cè)至發(fā)熱，此方能有效起到調(diào)理肺氣，止咳等功效。

6、按壓耳廓

雙手食指分別從耳廓下部開始按壓，圍繞耳廓方向都進(jìn)行按揉。

總結(jié)：以上祛除春困常喝的14種花茶，品類種多，一定有適合自身一款茶，春季喝它春困不在是難事了。