寶寶從出生到會自己走路是需要一個過程的，寶寶剛出生的時候身體是比較軟的，寶寶的骨骼也是比較脆弱的，等到發育到了一定的階段，骨骼有力量之后可能媽媽就會鍛煉寶寶學習坐立了，那寶寶幾個月了可以坐立？怎么鍛煉寶寶坐立？

1、嬰兒坐立的發展過程

1、三到四個月時

寶寶的肌肉還很柔軟，但正在發展壯大以支持他的脖子。趴著的時候，寶寶的脖子可以稍微抬起來，手肘可以支撐地面抬起身體。

2、五到六個月時

此時的寶寶應該有足夠的力量將身體推高，并且靠自己從地面坐起來。但他的肌肉還不夠強壯，所以坐著時會往前傾斜，需要雙手支撐地面。

3、七到九個月時

當寶寶七個月大時，他可以自己坐直，背部和頸部的肌肉更強壯，這時你可以將他放在高腳椅喂食。寶寶會持續發展，9個月大時，他可以從躺著，切換到坐姿，不用支持。

2、如何協助寶寶練習坐立

1、鼓勵腹部時間

練習完美坐姿的第一步就是從保持頭部穩定的能力開始。為了達到這個目標，經常讓寶寶趴著鍛煉腹部，還可以強化脖子和背部肌肉。

2、移動你的寶寶

你可以透過移動寶寶來讓他了解運動。抓住寶寶，讓他在床墊這種柔軟的表面滾動，這樣有助于寶寶發展運動方向感。

3、嘗試模擬坐姿

一旦寶寶6個月之后，你就可以模擬坐姿來教導他坐立。你可以坐在床上或地上，再讓寶寶坐在你的腿上，背部靠著你。這能加強背部肌肉，讓寶寶習慣坐立。

4、可利用好奇心

寶寶9個月后，你應該鼓勵他停留在這個姿勢。將寶寶感興趣的東西放在他的周邊，讓他坐著時可以使用它們。你也可以坐在寶寶旁邊，和他玩傳球游戲。

5、輔助仰臥起坐

將寶寶放在腿上，雙腳朝向你。握住他的手臂，將他輕輕拉起來，進行仰臥起坐的動作。移動時務必輕柔，避免傷到寶寶。

6、踩腳踏車動作

讓寶寶躺在一個舒服的表面，輕輕地握住他的腳，做踩腳踏車的動作。這個動作不僅可以強化寶寶的肌肉，還可以防止脹氣、腸絞痛。

7、幫助練習蹲下

讓寶寶坐著，輕拉他的手，將他拉至站立的姿勢。重復3、4次，然后休息片刻，再次練習。這能強化寶寶的背部、腹部和大腿肌肉。

3、教寶寶學爬行的方法

在教寶寶學爬時，爸爸媽媽可以一個拉著寶寶的雙手，用另一只手推起寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協調起來。這樣教導一段時間，等寶寶的四肢協調得非常好以后，寶寶就可以自己爬行了。