青春期的少男少女們會非常容易形成性沖動的，而他們的自我克制力都不強，有些孩子們會在受到環境的不良刺激下，走上提前過性生活的道路，未成年人過性生活對身體傷害很大的，那么，青春期男女如何釋放性沖動？青春期男女如何宣泄性沖動？來看看。

1、克制性沖動方法

沖動是青春期男女共有的特性，也是每個人都會有的經歷，其中也包括性沖動。表面上看，性沖動的危害比犯罪行為要小很多，實際上它卻是一顆定時炸彈，如果爆炸，后果不堪設想。因此，青春期男女要及時抑制、宣泄性沖動，具體該怎么做呢？

與異性正常交往

青春期的男女交往，因為害怕對方或自身的性沖動而從健康的異同房際場中逃離出來，采取獨來獨往的封閉方式顯然是不可取的。事實說明異性間的神秘感和好奇心是由于男女雙方缺乏共同參加豐富多彩的社交活動所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隱秘，從而使人們對異性的心理反應趨于正常化，避免由于性神秘感帶來的性敏感甚至"性過敏"。而健康公開的戀情，是一種抒情、減壓，也是一種成長。它考驗一個人的交際能力，更能顯現一個男人的意志力。一個成功的男人，必須有優良的自控能力，

戀愛絕不是放逐性沖動的"成年游戲"，不過，可以通過一些所謂的"邊緣的性"來升華內心的渴望，包括牽手、擁抱、互相喂食、接吻等。人的沖動是受道德約束的，人的意志完全可以戰勝人體本能的欲望，加強自制力鍛煉就能克"己"制"欲"。

學會轉移注意力

這點對戀愛者或者還名"草"無主的男生都適用。但是飛揚的青春，往往讓年輕人忽略掉對性沖動的探尋和控制。如何化解內心的"燒"，是每個男孩成為男人必經的重要過程。而在同學起哄、鼓動發泄欲望以證明男子氣概的聲音中，如何清醒地排除雜音干擾、與自己欲望協調相處，這個重要課題不是只以"洗冷水澡、跑步、打球……"就可以一筆帶過的，還要自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源。業余時間不妨多讀一些自然科學、社會科學或與學習有關的書籍，自然，心思就不會走岔。

有計劃的自慰

人的欲望雖然是一種生理本能，但人是有理智的，可以通過意念來支配和調控?？刂品椒ㄖ挥袃煞N：一是將性沖動暫時壓住，一是讓它得到一部分的滿足。比如現代醫學認為"自慰無害"，但是否可以毫無節制地頻繁發生呢？顯然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有計劃。自信的自我抉擇，性不再如洪水猛獸，人也才能自信自在做自己?？傊詻_動是進入青春期以后的青年的正常的生理、心理現象，從健康學的角度來說，它需要有效地疏導，而不是盲目地壓抑。

2、性生活的誤區

1、性生活就是同房

性生活比同房(通常指丁丁插入女性私處的“女性私處同房”)要豐富得多。同房只是性生活的一種方式，而不是唯一的方式。在某些特定情況下，同房既不是最好的方式，也不是最合適的方式。

2、良好的性生活一定要以達到高潮而告終

性高潮也只是性歡樂、性滿足的一種?！傲己玫男陨睢睉噪p方的真正滿意為標準，達到性高潮并非必要因素。假如感到這次不易有性高潮出現，或要很費勁才能勉強出現，就不如在感覺還良好時，適可而止。

3、男人比女人欲望更強

其實，女人同樣欲望很強，甚至超過男人。當然，每個人是不同的。在一對配偶中，兩人的欲望也不總是完全匹配的。所以每一方都要了解自已和對方的欲望情況，以建立一種雙方都很滿足的性生活。不但男人的欲望應該得到滿足，女人的欲望也應該得到滿足，而不僅僅是為了滿足男人。

4、作為一個男人，如果不能使女人得到性滿足，便是患有某種嚴重的性功能障礙。不一定。女方得不到性滿足，有各種不同的情況和原因，要加以具體分析。

5、小的丁丁不如大的丁丁更能使女人滿足

在疲軟狀態下，丁丁的大小相差頗為顯著，但勃起時，差別并不大。由于女性私處具有收縮作用，更使勃起丁丁大小的差異顯得無關緊要。真正使女人感到痛快的，是對女性私處的直接或間接刺激。女性私處壁對來自丁丁的性刺激其實并不很敏感。

6、同房最滿意的姿勢是男人在上面的姿勢

這只是最常用的，但不一定是令雙方最滿意的同房姿勢。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到滿足。側位則可能對男女雙方都是很好的姿勢。

7、妊娠期間應該禁止各種性行為

妊娠的頭三個月，由于早孕反應，婦女也許無意于同房，而且此時女性性高潮時的子宮收縮有可能導致流產，應暫停同房為宜，或者可以采用避免達到性高潮的性行為。妊娠的其他月份，并無必要禁止各種性行為，包括同房。

8、熱衷于性事的女子乃是女性色情狂或欲望亢進

女子天生就比男子有更強的性能力。真正的“色情狂”和病態的欲望亢進，既便有，也是極其罕見的。