腎結石是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，主要是由于長期不良生活習慣導致的，需要及時調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么女性腎結石是怎么樣形成的？腎結石患者在平時要注意什么？下面就來詳細了解具體情況吧。

1、誘發女性腎結石的因素

1、不吃早餐：將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。

2、缺乏運動和飲水：少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起腎結石。

3、飲食無規律：飲食無規律將導致營養不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結石。

4、夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會引發腎結石。

5、郁悶：人際關系緊張及感情糾葛，導致長期郁悶，影響機體免疫系統，引發腎結石。

2、腎結石導致的一些癥狀

（一）疼痛：大部分患者出現腰痛或腹部疼痛較大的結石多為患側腰部鈍痛或隱痛常在活動后加重；較小的結石多引起平滑肌痙攣而出現絞痛這種絞痛常突然發生疼痛劇烈如刀割樣向下腹部外女性私處和大腿內側放射有時患者伴有面色蒼白出冷汗惡心嘔吐嚴重者出現脈弱而快血壓下降等癥狀疼痛常陣發性發作或可因某個動作疼痛突然終止或緩解遺有腰腹部隱痛。

（二）血尿：由于結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜常在劇痛后出現鏡下血尿或肉眼血尿血尿的嚴重程度與損傷程度有關。

（三）膿尿：腎和輸尿管結石并發感染時尿中出現膿細胞臨床可出現高熱腰痛。

（四）其它：結石梗阻可引起腎積水腎功能不全有的病人尚可出現胃腸道癥狀貧血等等。

3、腎結石患者的注意事項

1、要控制鈣的攝入量：

臨床研究發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫生的指導下使用鈣劑。

2、要少吃富含草酸鹽的食物：

在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬于草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸鹽的食物。此類食物主要包括：豆制品、巧克力、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。

3、要控制蛋白質的攝入量：

蛋白質的主要成分是氨基酸。而氨基酸經過人體肝臟代謝后，可產生大量的氨。過量的氨進入人的血液后，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、雞肉和魚肉等。

4、要少吃鹽：

鹽在進入人體后會與大量的游離鈣結合。而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。

5、要限制維生素C的攝入量：

維生素C進入人體后，可產生大量的草酸。因此，腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。

6、要限制維生素D的攝入量：

維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結石患者應將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內。

7、要避免服用含胱胺酸的藥物：

胱胺酸屬于一種氨基酸，可用于治療產后或病后的繼發性脫發癥、肝炎及白細胞減少癥等疾病。但胱胺酸進入人體后，可導致大量的礦物質結晶在腎內堆積，從而易形成大型的結石。因此，腎結石患者應避免使用胱胺酸片等含胱胺酸的藥物。

8、要少用含鈣的抗酸藥：

臨床上用于治療胃病的一些抗酸藥（如胃可舒、胃舒寧等）中都含有大量的鈣。因此，患有胃病需要使用此類藥物的腎結石患者，可改用不含鈣的抗酸藥（如碳酸氫鈉、氫氧化鋁和氧化鎂等）進行治療。

4、如何預防腎結石

1.大量飲水：飲水對預防尿石復發是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據統計，增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。

2.控制營養：保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重。控制精制糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。

3.預防疾病：有研究表明各種疾病也可能導致腎結石，因此，要預防這些疾病的感染。如，原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

4.藥物預防：可以根據體內代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C。