上火的癥狀有很多，不同的人引起上火的原因不同，癥狀也不同，特別是有口腔潰瘍的人特別容易上火，基本上吃辣的就可能會引發口腔潰瘍，而且是非常痛苦的，這還是可以吃一些清火的東西來緩解，那口腔潰瘍上火怎么辦？哪些方法清火效果好？

1、口腔潰瘍上火怎么辦

中藥敗火：

如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成了藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的。

板藍根敗火：

板藍根用于敗火消腫，已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效另外板藍根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規律。

菊花茶敗火：

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對于敗火有輔助功效。

蔬菜敗火：

大白菜，胡蘿卜等柒呵菹摧眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；敦飪測怙虛火者應多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。

喝水敗火：

最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進人體循環和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養價值，千萬不要喝冷水和生水。

2、口腔潰瘍不能吃什么

1、避免過敏食物：

一些患者在食用了某些食物后容易導致口腔潰瘍癥狀的發生，不同患者，導致其發病的過敏性食物也有不同，所以患者應該對容易導致自身發病的過敏性食物有所了解，以在生活中盡量避免食用。同時避免由于過度禁食而導致身體的營養失衡。

2、避免刺激性食物：

某些過于刺激性的食物容易使口腔粘膜發生損傷或使潰瘍面疼痛加重、潰瘍面積擴大，從而導致口腔潰瘍癥狀的發生或加重，例如一些辛辣、堅硬、粗糙的食物等。所以在口腔潰瘍飲食注意問題中應對這些因素盡量避免，同時還應該注意避免煙酒對身體的不良刺激。

3、注意營養的均衡：

身體營養的均衡對口腔潰瘍疾病的發生和發展也具有一定程度的影響，在日常飲食中應該注意這一點。維生素是構成口腔粘膜的重要物質，微量元素鋅有利于口腔潰瘍潰瘍面的愈合，所以可以多食用一些富含這些營養的食物。新鮮的水果和蔬菜等都是不錯的選擇。