咳嗽是一件很常見的事,又是一件很煩人的事。有的人感冒咳嗽不用吃藥,但也有人咳了兩個月了,怎樣都不見好,這是怎么回事呢?
一提起咳嗽老不好,就不得不說到支氣管炎。尤其是在氣溫變化大的夏季,如果咳嗽持續不斷,就要警惕是支氣管炎在“作怪”。
咳嗽老不好,警惕支氣管炎
支氣管炎是指各種因素導致的支氣管黏膜的炎癥,通常是由病毒感染引起的,常并發或繼發于上呼吸道感染之后。初期往往表現為發熱、鼻塞、流涕、咽喉腫痛等等,和普通感冒相似。
發病后 3-4 天左右,“感冒”的表現好轉,但開始出現頻繁咳嗽,以干咳為主,或者有少量粘痰,慢慢地痰液增多,變成黃痰,還可能伴有胸痛的情況,通常咳嗽的時間會持續 1-3 周。
咳嗽本身會消耗不少元氣,令人體的抵抗力下降,所以不少人支氣管炎咳嗽還沒好,又被其他致病原感染,容易引發新的呼吸道感染。而新的呼吸道感染有可能再度引發支氣管炎,使得咳嗽病程持續遷延。所以,生活中一旦出現頻繁的咳嗽一定要引起重視,小心是急性支氣管炎發作了。
支氣管炎咳嗽頻發,離不開這三個誘因
一方面,受感染因素影響。夏季氣溫上升,濕度增大,適宜各類細菌和病毒生長繁殖,如果長時間接觸不小心吸入,很容易誘發呼吸道系統疾病。
另一方面,受環境因素影響。比如粉塵、冷空氣、刺激性的煙塵氣味等,如果身體長期受到污染以及煙霧粉塵等慢性刺激的話,就會導致支氣管粘膜逐漸出現水腫以及充血等現象,從而導致炎癥的發作,加重咳嗽癥狀。
此外,受不良生活習慣影響。吸煙是支氣管炎最主要的發病因素之一,因為煙草中的尼古丁等會破壞支氣管粘膜的正常防御功能,引發咳嗽。
支氣管炎咳嗽,這樣治療好得快
當支氣管炎患者咳嗽癥狀嚴重時,首先應在醫生的指導下對癥用藥,控制病情發展,縮短病程。在藥物選擇方面,安全性高、不成癮的中成藥更為常用,比如連花清咳片。
連花清咳片是在中醫絡病理論指導下研發的創新中藥,具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效,能夠稀釋痰液,促進痰液排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道,同時還能抑菌、抗病毒、減輕炎癥反應,有利于控制病情進展,常用于咽炎、感冒、支氣管炎等疾病引發的咳嗽咳痰癥狀的治療。
另外,支氣管炎患者平時要注意戒煙,避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。同時在飲食上可以多攝取豐富的蛋白質和維生素,尤其是含有大量免疫球蛋白的牛初乳、大豆制品、新鮮的水果和蔬菜等等。
事實上,支氣管炎咳嗽并不可怕。但長期咳嗽不愈,一定要引起重視,及時就醫,在醫生指導下接受治療,以免延誤時機,病情惡化,引起嚴重后果。
跳肚皮舞是一種有效的運動方式,而要知道運動是分為兩大類的,有氧運動和無氧運動,很多人會傾向于選擇有氧運動來鍛煉身體,肚皮舞是有氧運動,肚皮舞一般是在有氧狀態下進行的。