護膚品是指那些對皮膚起保護作用，延緩皮膚衰老，增加皮膚細胞活力，加強皮膚血液循環的用品的統稱。護膚品又稱護膚化妝品。那如何選購合適的護膚品呢？護膚品的正確用量是多少？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、如何選購合適的護膚品

2、護膚品正確用量

3、什么護膚品好用

如何選購合適的護膚品

每個人的膚質不一樣，遇到的肌膚問題也會不一樣，即便是年輕肌膚，可能遇到的問題相對較少，但也并不是單一的。于是，成套使用的護膚品的問題就來了：一套護膚品能解決的問題往往只是單一的，比如美白系列、保濕系列、抗皺系列，解決了這個問題，另外的肌膚問題就無法得到有效的改善。

皮膚學專家認為，產品成分或功效的類似，在搭配組合后，效能反而會被相互削弱、抵消。建議大家不要同時使用相同功效的護膚品。其實道理很簡單，相同功效的產品所含的成分和工作原理類似，加上肌膚本身的吸收能力有限，同一營養攝入過多但吸收不了，甚至會出現相互抵消的現象。

使用一個品牌的護膚品覺得還不錯，就長期使用，這其實是錯誤的做法。就像身體長期使用同一種物質，本身也會產生一定的免疫功能，即便是再好的產品也不會將功效發揮至極致。適時更換不同品牌的護膚品，讓肌膚嘗嘗鮮，才能使肌膚的新陳代謝和吸收功能更好。換品牌使用，千萬不要整套全換，這樣肌膚細胞會因為外界的“突變”而受到“驚嚇”，導致肌膚產生不適。最好的辦法還是單品使用、單品更換。

護膚品正確用量

眼霜：綠豆大小足夠

眼霜用多了容易導致眼周皮膚的負擔，出現脂肪粒。使用少了又會導致太干，出現細紋。且眼周的皮膚十分脆弱，所以在使用眼霜的時候應該用無名指輕輕按壓的方式，因為無名指是力度最小的手指，千萬不要用力拉扯，不然細紋很快就會找上你的哦~

潔面：一元硬幣大小

潔面并不是越多越好，市面上潔面產品種類非常多，很多潔面一點點就能揉搓出非常豐富的泡沫，所以清潔力并不取決于使用量的多少。相反相皂基類的潔面使用量過多反而會導致皮膚變薄，更加敏感脆弱。

爽膚水：兩塊硬幣大小

爽膚水其實細分精華水和二次清潔水以及敷臉水，我這里說的用量是精華水的用量，拍打上臉讓它慢慢吸收。如果作為二次清潔水來說，要將化妝棉浸濕，千萬別省，不然很容易拉扯皮膚，主要用作卸妝后的二次清潔，油皮妹子夏天很喜歡用二次清潔水。敷臉水的話自然也是要將化妝棉浸濕，水越多越好，只要不會滴水下來就行。

精華：一顆黃豆大小

精華液濃度較高，用量一般官網都會有說明。一般一瓶30ml的精華如果早晚都用的話1-2個月空瓶算是正常的使用量。且精華不是一天就有效果的，得堅持使用。想要維持好的皮膚就不能偷懶，每天堅持使用就能看到效果啦。

面霜、乳液：一元硬幣大小

面霜和乳液其實很因人而異，油皮自然使用量較小，干皮使用量很費，用量上有很大區別。

防曬：2毫克或者2平方厘米

防曬對臉大的人來說是非常殘忍的，因為涂抹量不夠基本是沒有什么防曬效果的。基本一瓶30ml防曬一個月就得空瓶，只是用于臉部，身體防曬的話就更多了。

面膜：一周兩到三次

我們日常來說的話一般都是晚上卸妝一次，日常的護膚品里的補水成分已經足夠，面膜只是起到錦上添花的效果。我們皮膚其實并不需要那么多的水分，一周2-3次的使用量已經足夠了，過度的敷面膜會導致過度水合引起閉口，痘痘肌更要主要，千萬不要一天到晚敷面膜，哪怕是紙膜也要少敷!

什么護膚品好用

在選購化妝品時，不要只是看商標、生產廠家、使用說明書或宣傳文字，而是要對化妝品的品質進行仔細鑒定，如果你還不會的話，不妨參考下面的內容。

包裝標示完整、 成分詳細羅列

在選購潔面用品時，最重要的步驟是先看看產品的外包裝，是否清楚注明品名、主要成分及詳細成分、用途、用法及產品特性或說明、制造日期、出廠日期、批號、有效期限或保存期限、保存方法及注意事項、產品相關規格及重量或容量、制造商及進口或經銷商公司的名稱及地址、聯絡電話及消費者服務咨詢專線等。這些訊息是廠商對其專業度及對消費者重視度最基本的表現，有了完整的成分標示，消費者不但可以進一步了解價格差異的真相，更可以較快速地找到適合的潔面用品;使用上也比較安全。

試著了解產品的基本成分

如果可以了解基本的產品成分，對產品特性就可以掌握，選擇上可以更正確。使用pH值越接近皮表微酸性的潔面用品比較好，但產品的酸堿度并非潔面用品是否會傷害皮膚的絕對因素，洗凈成分及額外添加物的種類及特性，才是影響其刺激性的重要原因。所以長青春痘并不一定要使用標榜具有抗痘能力的潔面用品，平時也不需要一直使用這類產品來預防青春痘的發生。

洗后感覺清爽潔凈而不過度緊繃滑膩

潔面用品依其成分不同，對皮膚的刺激性及清潔力的差異亦大。一般說來，洗臉完后的正常感覺，應該是清爽潔凈而不過度緊繃滑膩，更不應有刺癢、發紅、脫皮或起疹子的情形發生。每個人的膚質及膚況都不同，價格高的產品并不一定適用自己的皮膚，潔面用品是需要因季節、環境及皮膚狀況不同，而做適度調整的，在干冷的冬天、或因使用A酸而造成皮膚干燥時，就不適合以清潔力過強的清潔用品洗臉，否則皮膚將會更加干燥難受。

成分單純、功能簡單

許多清潔產品除本身清潔功能之外，還強調具有美白、保濕，或含果酸去角質的附屬功效，但事實上強調這些功效并不實際。因為洗臉的時間頂多只有2到3分鐘，要在這么短的時間內，讓美白或果酸成分發揮完整的效果幾乎不可能，而且這些附屬功效的成分濃度一定都不高，作用也相當有限;此外，洗臉后所有在臉上的東西，都已經被水沖洗殆盡，即使在清潔產品中加入大量保濕劑，也很難留在臉上發揮功效。